感觉自己精神出问题了 就想随便说一说 大家也随便看一看

建议去查下精神状况，有抑郁症特征了

热知识：没有重大变故也可能患上抑郁症
建议你去医院精神科看一下

你这个精神确实有点问题。。建议去医院
以前我出现你这个状况的时候是很小的时候，知道大家终有一天会死[img]http://img.nga.178.com/attachments/mon_201209/14/-47218_5052bc4cc6331.png[/img]
然后也就恍惚了一天吧，就又开始没心没肺了

睡眠有没有问题 睡眠有问题的话 强迫思维 抑郁症 神经衰弱 都有了

如果人可以活一亿岁，一亿年每天重复这种生活。这好吗？

直接去心理科，抑郁症是疾病，不是神经病(通俗意义的那个，有疾病看疾病，不可耻不丢人，讳疾忌医才丢人

春季是精神疾病的高发期。

也可能是焦虑症…

[quote][pid=500570096,25928891,1]Reply[/pid] Post by [uid=62418664]李白他爹丶[/uid] (2021-03-16 10:26):

睡眠有没有问题 睡眠有问题的话 强迫思维 抑郁症 神经衰弱 都有了[/quote]睡眠质量不太好 每天睡大概四五个小时 睡眠过程中很容易醒 睡醒之后会头疼

小赤佬，早浪来两生煎，中浪切碗辣肉面，夜道夯锅腌笃鲜，色色一一，行点兴趣爱好，追追剧，日子里的烦恼随它去，自噶开心最重要！

跟我很像，打个比方，以前看战争片，只会想到自己就是那个英雄，刀枪不入，现在看战争片，只会想到自己或许只是那个路人甲，转眼成炮灰的那种

[quote][tid=25928891]Topic[/tid] Post by 寅郭庞子魏仇(0楼) (2021-03-16 10:15):

家庭背景的话 楼主生在魔都 家庭不算小康但也不算贫困。家庭也相对和睦 并没有什么童年阴影。也不知道这种症状是什么时候产生的。对未来没有什么畅想 欲望特别低 最远的规划可能是明天早饭吃什么。生活中发生一点什么事我都能担心很久。特别怕死一想到会死就会感觉嗓子眼里有咔咔声 背后发凉全身无力。以前因为学业繁忙还是什么原因 或者说分散注意力的事情比较多 会让我不这么胡思乱想。现在毕业之后参加工作已经六年了 这种症状突然加重了 看什么都会联系到死 感觉人这一生毫无意义 以前很喜欢看科幻小说 现在也不敢看了 [/quote]你这种情况跟我高中很像，然后我一周没怎么吃饭，班主任看我状态不对，找我聊天，结果我发现他根本不懂我。

直到有一天我晚上做题，一直做，做完了之后突然发现已经是下了晚自习了，学习可以让我逃避这一些，真的是一种找到藏身之处的感觉，于是就开始学习。一个月的时间从班里二十名升到了第一，然后就正常了。上了大学可劲玩，游戏小说电视剧等等。

我的建议是，看书，锻炼，即使不愿意也强迫自己试试。

我也有过这种情况，
我的解决方法仅供参考，还是建议求助医生
一个就是找个事情来做，比如看一套剧(我那时把权游看完了)，玩一个很长的游戏什么的(四五十个小时游戏时间)
想办法把自己沉浸进去，脑子里一直想剧情或者游戏攻略什么的，完成之后感觉舒服很多
然后就是冥想，网上有视频尝试做一做
有时候情绪上也有生理因素什么的，想办法渡过这段时间就好了

心态上也可以放开一点，人生意义不必多想，想不明白的，没心没肺点会活的更开心
计划什么的，别听那些鸡汤骗，时代变化那么快，未来会怎么样谁都不知道，哪有那么多计划。而且能制定计划并准确执行的人凤毛麟角，大部分人的计划都是自我安慰而已，没卵用。

感觉和我差不多啊，欲望基本上没有了，吃穿玩都不在意，没追求没活力

心态调整吧，我也经常有这个状况，但是对于无法改变的事实焦虑有P用，开心过好每一天就行。

[s:ac:茶]很简单老哥
你只要想人生最多不过80年
你现在也还有多少年
剩下来的就当是玩玩
痛快体验体验

闲的。
我上学期间到毕业那几年也这样，夜里怕死怕的睡不着觉。
出来搬几年砖，还怕死？巴不得早点死。

我也跟楼主一样的家庭和睦，二十多年没有什么大事情，但也确诊了所以楼主还是去看看吧。有倾诉需要可以找咨询师，对我自己来说还有点用。给楼主参考。

去医院看医生，听医生的

平时多晒太阳，多运动还是有点用