Siltik
2021-03-05T19:26:10+00:00
洁癖：每天洗手无数次。回家第一步洗手，换衣服鞋子，用酒精擦手机，洗手。无法接受碰了门把的手不洗就吃东西。(就算碰门把手之前洗过手)……
以前只是爱干净的程度，疫情常态化后，就加重了洁癖的发作，洗漱完拉下窗帘必须去洗手，不洗手睡不着，非常困扰，以至于每次一有想洗手的想法。就立马洗。
精神洁癖：
觉得自己做错了的地方，必须找到机会去修正，就算纠正对任何人都没有好处，反而会引起一些不必要尴尬和麻烦。
不能藏住自己做错事的“秘密”，觉得藏住秘密是一个决策负担。当然也不一样别人告诉我那些要守住的秘密。
我觉得我好像少根筋，从小就认死理，以前引以为豪，认为是学习探索的动力。后来大了，演变成了强迫行为。比如，找工作需要提供身高体重，我163，一开始写了162(测出来162/163都有)，后来有个妹子说肯定往高的写，我写了163。交了后居然有点害怕，或者可以说是自责，觉得自己是不是不符合规定了……
我知道自己这些行为很智障，没有必要费心思去想，但是就是忍不住去自我批判。导致很烦恼。
不知道有没有什么靠谱的方法解决。主要是精神洁癖让人疲惫。社畜居然连续失眠！
以前只是爱干净的程度，疫情常态化后，就加重了洁癖的发作，洗漱完拉下窗帘必须去洗手，不洗手睡不着，非常困扰，以至于每次一有想洗手的想法。就立马洗。
精神洁癖：
觉得自己做错了的地方，必须找到机会去修正，就算纠正对任何人都没有好处，反而会引起一些不必要尴尬和麻烦。
不能藏住自己做错事的“秘密”，觉得藏住秘密是一个决策负担。当然也不一样别人告诉我那些要守住的秘密。
我觉得我好像少根筋，从小就认死理，以前引以为豪，认为是学习探索的动力。后来大了，演变成了强迫行为。比如，找工作需要提供身高体重，我163，一开始写了162(测出来162/163都有)，后来有个妹子说肯定往高的写，我写了163。交了后居然有点害怕，或者可以说是自责，觉得自己是不是不符合规定了……
我知道自己这些行为很智障，没有必要费心思去想，但是就是忍不住去自我批判。导致很烦恼。
不知道有没有什么靠谱的方法解决。主要是精神洁癖让人疲惫。社畜居然连续失眠！