如何降低笔电独显频率？

cpu直接从电源管理里设置就好了，但是似乎没有显卡的选项？找半天没有找到。微星小飞机可以吗？

我对帧数要求不高能稳60就够了，cpu降了后玩奥德赛中高画质能维持在60℃，但是显卡还是65℃左右，想降低到60℃，特效中就可以了。