MRPHUB8000D
2021-02-08T03:19:14+00:00
五六年前去医院检查出了轻微颈椎病[s:ac:愁]
这些年自我调节后，不打针不吃药过的也挺好[s:ac:羞]
但是坐久了腰部不舒服[s:ac:哭]
看到站立办公的说法。站一会，坐一会 [s:ac:哦]
这个站立办公具体该怎么执行呢？ 大家身边的同事有站立办公的吗？
Reply to [pid=493606178,25564241,1]Reply[/pid] Post by [uid=259006]webgm[/uid] (2021-02-16 11:19)
求不歪楼呀 [s:ac:擦汗]
站久了也不好，坐久了也不好。
坐个一个小时，活动2分钟，再站立办公半个小时，感觉还好。
久坐导致的颈椎病基本都是腰部生理曲线被横向受力导致的，要想缓解脊椎尤其是腰部的症状，可以购买带腰部支持系统的办公椅配合每工作一段时间进行适当的活动放松身体
的确是站立和坐着间歇办公对身体好，但是大部分人不具备可升降办公桌的条件。
Reply to [pid=493606545,25564241,1]Reply[/pid] Post by [uid=62382171]windstring2000[/uid] (2021-02-16 11:21)
原来如此
能稍微站一会比较好
Reply to [pid=493607255,25564241,1]Reply[/pid] Post by [uid=984284]dtr86916[/uid] (2021-02-16 11:24)
同感。。 弄升降桌好麻烦，又贵
Reply to [pid=493608332,25564241,1]Reply[/pid] Post by [uid=27175816]V家众[/uid] (2021-02-16 11:30)
太贵了[s:ac:哭笑]
有，我认识唯一一个站立办公的是我们区法院的法官，太牛逼了……忙的一比
Reply to [pid=493612730,25564241,1]Reply[/pid] Post by [uid=1407582]178[/uid] (2021-02-16 11:51)
这个是真的厉害 [s:ac:赞同]
交替办公其实挺好的，不过很多公司都不配升降式的，不过真正好的是直接给休息室的，累了进去躺一会儿
不了解这个
但我平时坐久了会站起来或走动走动 至少没坏处
坐一会儿站一会儿呗，就是保持自己不会处于久坐的状态，每过半小时三刻钟起来站十分钟。我办公的地方有程序员就买了个可调节高度的笔记本架子，每过一段时间就把电脑弄到高的一层，站着(也可以接近平视)写一会儿代码
一直站不知道，我把拐角办公桌的一侧弄了个抬高小桌子然后定期搬本站立，感觉人血压明显下降