健身前全身懒散提不起劲怎么办

DecayingEsophagus

2021-10-19T00:28:56+00:00

想要健身，但是在准备去的路上觉得懒散不想动，没啥动力，怎么办

影响我健身的计划

RickStrokes_

查眼看下答案

Light.Neox

来呗意式浓缩提提神[s:ac:哭笑]

sLulu

你克服了就可以了

Piggy

换个漂亮妹子多的健身房

Mylo

刷点抖音减肥成功的视频

Johnny

咖啡，红牛，氮泵，精神氮泵，照镜子

..DUB..

厌倦期我就想想会费，我艹3000多一年少去一次亏一次，动力就来了[img]http://img.nga.178.com/attachments/mon_201209/14/-47218_5052bc4cc6331.png[/img]

Sr. Luisin

精神氮泵

derP

先从简单的开始做起，下班之后出门快走，慢跑，买泡沫轴自己在家做筋膜放松，调整身体状态，培养锻炼的习惯，慢慢过度到力量训练

Shtivky

先热身，跑步跳绳，把体温拉起来，分泌些激素，刺激下，状态不好就减少重量，靠容量弥补

Narvyk

[s:ac:晕] 同样的问题，每次都是去跑步，去健身的路上打退堂鼓，不过真跑起来练起来了，反而还好。加强心理建设，把去的路视为最强大的敌人

plin plin plon

如果这玩意这么好克服的话，那全世界都是肌肉猛男性感马甲线了[s:ac:哭笑]
能咋办，要么习惯了，不动不舒服，要么就躺着吧，别给自己增加心理负担[s:ac:哭笑]

天冷了容易这样，咖啡、氮泵啥的可以试试，主要是保持体温和热身我觉得，还有就是注意休息，别训练过度

Dhon_mode

看比基尼小姐健身小姐的大屁股
欧美健身女网红
看黄图黄片，听步非烟
虽然很低俗，但是很来劲。

Flamez™

上网上看点儿视频刺激一下[s:ac:哭笑]

Ataraxy

磕点兴奋剂[s:ac:吻]

hooley

咖啡氮泵

lukas1000

棒棒糖，香蕉，氮泵，面包，自己选，提前半小时一小时的吃