中午吃面晚上吃米线是不是不健康？

Itami0233

2022-06-10T15:05:46+00:00

以前听泥潭老哥说中餐的缺点就是碳水太多了，我这是双倍碳水了。

Fraggue

泥潭米面都是原罪吃不得

fella in paris

这没理解碳水太多的意思

LowGain

那就中午吃米线，晚上吃面[s:a2:不明觉厉]

Lynxaa

偶尔吃一天不要紧，你又不是天天这么吃

jreeves4

只要配菜够就没关系，只吃碳水肯定不健康。

GERTHERX

是的，得逐渐改变高碳水的饮食习惯

可以先试试早餐吃鸡蛋牛奶中午吃牛肉火锅晚上吃烤鱼，不吃米面

淀粉可以适当吃点水果和蔬菜顶着

Mine is mine

这两样东西全是不怎么健康的主食，碳水也不是不好，毕竟也是人体必须，但不能只吃这个，
你第二天，多吃点儿别的有营养的素菜杂粮鱼肉蛋就行了。
不必强求每天都吃够所有的种类

Nephy

碳水≠米面，我这么说也不严谨，还要看米面怎么吃

LunatiK

[s:ac:汗]我几乎不吃米饭…吃豆子纯麦面包啥的
[s:ac:呆]还不是一样胖个球
我家全是胖子基因好