Anarcrothe
2021-12-09T07:29:55+00:00
压力大，每天脑子里都是在想那一件事情。
每天都情绪不太高涨，甚至有点丧。心脏感觉砰砰跳。中午睡不着，大清早很早就自然醒过来。
有没有什么办法缓解心情？
每天都情绪不太高涨，甚至有点丧。心脏感觉砰砰跳。中午睡不着，大清早很早就自然醒过来。
有没有什么办法缓解心情？
[压力大，影响休息]该怎么调节
charmageddon
想想宇宙，想想自己就是万千银河中的一粒尘埃，百年之后甚至没有存在的痕迹，是不是就轻松一点了。
Anarcrothe
[quote][pid=574522036,29903966,1]Reply[/pid] Post by [uid=15077691]special105[/uid] (2021-12-18 15:41):
想想宇宙，想想自己就是万千银河中的一粒尘埃，百年之后甚至没有存在的痕迹，是不是就轻松一点了。[/quote]活着的这几十年呢？[s:ac:瞎]
想想宇宙，想想自己就是万千银河中的一粒尘埃，百年之后甚至没有存在的痕迹，是不是就轻松一点了。[/quote]活着的这几十年呢？[s:ac:瞎]
🅐🅘🅜🅐
当然是运动啦
Anarcrothe
[quote][pid=574524522,29903966,1]Reply[/pid] Post by [uid=9027420]艾米www[/uid] (2021-12-18 15:54):
当然是运动啦[/quote]冬天运动好麻烦[s:ac:瞎]
当然是运动啦[/quote]冬天运动好麻烦[s:ac:瞎]
🅐🅘🅜🅐
[quote][pid=574532158,29903966,1]Reply[/pid] Post by [uid=39206401]jupiter HD[/uid] (2021-12-18 16:30):
冬天运动好麻烦[s:ac:瞎][/quote]这倒也是[s:ac:哭笑] 我个人是买了台电钢玩，有的时候就弹弹，当然这只适合我自己[s:ac:哭笑]
冬天运动好麻烦[s:ac:瞎][/quote]这倒也是[s:ac:哭笑] 我个人是买了台电钢玩，有的时候就弹弹，当然这只适合我自己[s:ac:哭笑]
juneballs
看书吧
Yxng Ontiman
直接看医生，去好的大医院，别自己瞎折腾
Anarcrothe
[quote][pid=574536262,29903966,1]Reply[/pid] Post by [uid=301023]流风飞雪[/uid] (2021-12-18 16:50):
直接看医生，去好的大医院，别自己瞎折腾[/quote]这点小问题应该还不至于[s:ac:瞎]
直接看医生，去好的大医院，别自己瞎折腾[/quote]这点小问题应该还不至于[s:ac:瞎]
ohe
焦虑了。
能抛开就抛开一天。出去玩。电话都不接那种。抛不开就找点快乐的事做，能分泌多巴胺那种。
能抛开就抛开一天。出去玩。电话都不接那种。抛不开就找点快乐的事做，能分泌多巴胺那种。
Yxng Ontiman
[quote][pid=574536910,29903966,1]Reply[/pid] Post by [uid=39206401]jupiter HD[/uid] (2021-12-18 16:53):
这点小问题应该还不至于[s:ac:瞎][/quote]你这个还是挺明显的焦虑，不要忽视了
这点小问题应该还不至于[s:ac:瞎][/quote]你这个还是挺明显的焦虑，不要忽视了
SynthStayzSilent
[quote][pid=574532158,29903966,1]Reply[/pid] Post by [uid=39206401]jupiter HD[/uid] (2021-12-18 16:30):
冬天运动好麻烦[s:ac:瞎][/quote]去健身房室内球馆 室外有点难受
冬天运动好麻烦[s:ac:瞎][/quote]去健身房室内球馆 室外有点难受
Anarcrothe
专门的精神科么？