压力大，疑神疑鬼怎么办

感觉有时候我有精神洁癖，哎[s:ac:冷]

有木有同感的，球解压方式

就焦虑而已。。

去心理科或者精神科看看比较靠谱

[quote][pid=423537919,21829841,1]Reply[/pid] Post by [uid=1260473]lqyeer[/uid] (2020-05-20 18:26):

去心理科或者精神科看看比较靠谱[/quote]不会吧[s:a2:大哭]

我总担心哪天莫名其妙会死，要么哪天猝死，要么哪天不舒服怀疑是不是癌症！要么走路上会不会车祸

直视旧神吧！

可能是短暂时期压力导致的暂时性焦虑，先自己试着去克服，比如选择一些自己喜欢做的事情填补一下空缺的时间，不要总是在床上翻手机。

能运动是最好的。

如果长期处于高压的环境里，没有好的排压方式，那么这种焦虑就会慢慢累积。

总是想事情可能是因为当前的一些事情没有预期能得到自己想要的解决方案和结果导致的压力。如果能够靠自己的能力或者时间跨度解决，那么就没必要担心。

如果预期不能自己解决，就找人帮忙，只提解决压力来自的根源问题，而不要附加自己的负面情绪。

千万不要突然断掉正常的社会社交。

如果长期几个月如此，那么建议去精神科寻求帮助。

报考佛学院，道教学院，萨满学院，圣光学院，暗影学院，恶魔深渊，翡翠梦境，黑锋要塞什么的

Reply to [pid=423548425,21829841,1]Reply[/pid] Post by [uid=60212861]克里斯明[/uid] (2020-05-20 19:08)

我感觉早就没有正常社交了[s:ac:晕] 忙着学习还学不下去，从前几天又开始胡思乱想了，我好难受[s:ac:晕]

多嘴说一句，阁下可能是闲的[s:ac:哭笑]充实一下自己找点兴趣爱好，哪怕上论坛喷人也好啊[s:ac:黑枪]