TaramaSandwich
2022-05-20T04:37:30+00:00
吃之前：我很努力 这是奖励我自己的 不可以有负罪感
吃之后：负罪感个jb 好踏马爽
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上面写热量了吗，没写就是0卡[s:a2:doge]
妹说就是零卡！
脂肪都在鸡皮上，只要把鸡皮去掉就是纯蛋白了(暴风啃食鸡皮)
[quote][pid=613412669,32055691,1]Reply[/pid] Post by [uid=649779]弑神恶魔[/uid] (2022-05-26 13:19):
想吃就把皮 淀粉扒了再吃[/quote]那有什么意思呢？不吃不就好了
妹说就是零卡，再喝个左旋，蹬个小车，不得瘦死？[s:a2:doge]
练的这么辛苦，不就是为了能吃点好的对冲一下吗，难道为了同性交友啊？
只有我的关注点是中间盒子没啃干净吗？多浪费啊[s:ac:哭笑]
我的欺骗餐就是周末的原味鸡盒，记得上午去吃，然后下午锻炼，根本没影响
[s:a2:不明觉厉]我觉得练有氧挺浪费时间的，一个星期一次五公里保持一下心肺，大部分都是无氧重训，好处就是只要不是暴饮暴食随便吃基本吃不胖
两只手都绑上哑铃吃啊，这样没负罪感[s:ac:哭笑]
要不你算算多少热量，今晚训练加加量，争取把这些热量消耗掉