平常中午都点外卖的人还能瘦吗。

每天跳绳3000，但是中午基本都是外卖。也有在尽量少吃了，体重还是不变。
外卖吃不知道啥肉的那种牛排饭鸡排饭之类，小炒菜，带酱汁的鸡？(别骂了别骂了。