抑郁症应该怎么和对象相处呢？

哎，拿之前注册的小号发泄一下吧。。
今天被朋友说了这些都怪我自己想太多，又被男朋友用冷淡的方式怼了。顿时就心态炸裂，熟练的回家躺尸，请好了第二天的假，能用的请假借口其实已经用的差不多了，知道自己应该去工作，可就是什么都不想干，光是呼吸都感觉到累。
维持这个状态已经很久了。我其实很讨厌我自己啊，一边说着我不想给男朋友添麻烦，不想把对方当垃圾桶，但是其实我又没有办法不去在乎对方的做法。每次都会因为一些他说的话之类的小事感到非常的痛苦，我内心无法去苛责对方，但是我又没有办法不去难受，也无法好好的沟通。因为我真的连吵架的想法都没有，我是一句话都懒得说的，只想投降摆烂。我真的觉得对不起他，我也知道他没有义务为我做到什么。如果我不会这样的话、他说不定会快乐的多？这么说的话或许分手才是最好的选择？这样的话他也会快乐的多，我也能没有期待彻底摆烂了。但是我感觉分手的话，我真的不一定能放的下。但是继续下去，或许也是互相伤害。
偶尔也会想，他要是能再狠心一点就好了，如果能把攻击我的话全都说出口，我或许还能干脆的做了断。现在这样，我真的不知道如何去面对。。如何不去在意那些我本来不该在意的东西。越想大脑就越爆炸。要是我可以停止思考就好了