Alov
2022-01-03T12:14:30+00:00
坐电脑旁敲代码学习编程才三天，感觉腰特别难受，坐在电脑前就难受，但是不坐着又没法学习，很痛苦现在
有没有什么药物或者方法解决这个问题？
有没有什么药物或者方法解决这个问题？
1.隔一段时间起来活动
2.保持坐姿，腰要有支撑 坐直，不要弓着腰
久坐导致的腰疼怎么解决？
Alfadog89
[s:ac:汗]桌面升降台？
SimpAyaka
mark
[img]https://img.nga.178.com/attachments/mon_201209/14/-47218_5052bc521c04b.png[/img]
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GDA
你是不是坐姿有问题。平时坐着腰疼吗？你读书的时候不坐着？
加个电脑就不习惯了吧？
加个电脑就不习惯了吧？
iFillipino
锻炼 [s:ac:呆] 我年初坐久了腰疼 然后晚上用弹力带跟着b站瞎jb学几组动作 就那么半个小时 边听播客边做 效果立竿见影 没腰疼过了
WayenCraft
腰椎间盘突出，没办法，做手术可缓解
Dobi
抬高或者垫高显示器至少到你坐着的时候平视前方刚好看到显示器而不需要低头抬头，使用升降桌每坐半小时站起来办公学习至少5分钟，换人体工程学椅子(好的人体工学椅绝对不是智商税)，坐一段时间起来活动下或者躺一会儿
SirLoinTheTender
每周找个盲人按摩师傅给你按按腰背