muledog523
2021-07-23T16:47:33+00:00
[s:ac:哭笑]得管理一下宅男身材了
[讨论] 久坐导致臀部脂肪堆积怎么解决？什么运动比较有效，无健身房，最好是家里方便开展的
faveave
我也一屁股都是脂肪，忒丰满，想减减不下去[s:ac:晕]
muledog523
Reply to [pid=537057917,27848216,1]Reply[/pid] Post by [uid=63307698]册一[/uid] (2021-07-31 00:59)妈的受不了了，我要是个女人这就是完美臀，我一巴掌下去响的一笔tmd丢脸啊[s:ac:哭笑]
Sosa
毫无疑问就是波比跳了
_Hentaizen_
[url=http://b23.tv/WdFbXd]不谢[/url][img]http://img.nga.178.com/attachments/mon_201209/14/-47218_5052bc587c6f9.png[/img]
Ripleypuff
保加利亚深蹲
yung
都给我提！
kyy
提臀[img]http://img4.nga.cn/ngabbs/post/smile/a2_48.png[/img][img]http://img4.nga.cn/ngabbs/post/smile/a2_48.png[/img]
FaZeJevsFemboy
搬个凳子做模拟台阶机
大概是不伤膝盖维持140心率一小时最简便的方法
大概是不伤膝盖维持140心率一小时最简便的方法
Inzane
[quote][pid=537063589,27848216,1]Reply[/pid] Post by [uid=41763979]讲文明树新蜂[/uid] (2021-07-31 01:40):
搬个凳子做模拟台阶机
大概是不伤膝盖维持140心率一小时最简便的方法[/quote]细说[img]http://img.nga.178.com/attachments/mon_201209/14/-47218_5052bc4cc6331.png[/img]老哥有视频推荐没有
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Jeffrey Epstein
开合式臀桥啊
Hell Bomb (Da Dank Dutchman)
[quote][pid=537058054,27848216,1]Reply[/pid] Post by [uid=63160606]Tessellate1997[/uid] (2021-07-31 01:00):
妈的受不了了，我要是个女人这就是完美臀，我一巴掌下去响的一笔tmd丢脸啊[s:ac:哭笑][/quote]不是只有女人才能勾引男人的[s:a2:doge]
妈的受不了了，我要是个女人这就是完美臀，我一巴掌下去响的一笔tmd丢脸啊[s:ac:哭笑][/quote]不是只有女人才能勾引男人的[s:a2:doge]
FaZeJevsFemboy
Reply to [pid=537063742,27848216,1]Reply[/pid] Post by [uid=62641298]cadhyy[/uid] (2021-07-31 01:41)
[img]https://img.nga.178.com/attachments/mon_202107/31/-7Q8imb-9sutZdT1kSfv-sg.jpg[/img]
本来不太想发这个因为这里楼主被扒出来p图rpg
但这个方法确实能不负重轻松维持130心率 照他说的拿哑铃心率在150 我自己用心率带测的 膝盖也没事 受力点在大腿远端膝盖上一点的地方 可以平时一边看比赛一边做 重点是椅子高度
[img]https://img.nga.178.com/attachments/mon_202107/31/-7Q8imb-9sutZdT1kSfv-sg.jpg[/img]
本来不太想发这个因为这里楼主被扒出来p图rpg
但这个方法确实能不负重轻松维持130心率 照他说的拿哑铃心率在150 我自己用心率带测的 膝盖也没事 受力点在大腿远端膝盖上一点的地方 可以平时一边看比赛一边做 重点是椅子高度
StopWifeingThots
码一下