Reina_Rez
2020-11-30T08:28:51+00:00
也拍过ct核磁什么的，都说没什么问题，就说是少坐，但是又要学习不能够少坐[s:ac:呆]
有没有什么有效的缓解久坐引起的颈椎痛和腰痛的方法或者治疗方法啊
fatOtter
吊单杠？ 用手吊着，进阶版用脖子吊 老大爷那种
MrRamX_X
试试硬板床平躺
Syhnnyy
康复训练？
B站，一介粗人
油管，ATHLEAN-X
B站，一介粗人
油管，ATHLEAN-X
HydroMudkip
不是有那种升降能站着的桌子吗
tonka
[img]https://img.nga.178.com/attachments/mon_202011/30/-7Q5-3ngpZ1fT3cS334-2bc.jpeg[/img]
这个，每周去两次
这个，每周去两次
Reina_Rez
[quote][pid=472476535,24410918,1]Reply[/pid] Post by [uid=25817654]维多Vito[/uid] (2020-11-30 16:37):
吊单杠？ 用手吊着，进阶版用脖子吊 老大爷那种[/quote][s:ac:喷]还有这种操作
吊单杠？ 用手吊着，进阶版用脖子吊 老大爷那种[/quote][s:ac:喷]还有这种操作
Reina_Rez
[quote][pid=472476802,24410918,1]Reply[/pid] Post by [uid=60376990]Allency[/uid] (2020-11-30 16:38):
试试硬板床平躺[/quote]家里和学校都是硬板，感觉用处不是特别大啊。
试试硬板床平躺[/quote]家里和学校都是硬板，感觉用处不是特别大啊。
Reina_Rez
[quote][pid=472477591,24410918,1]Reply[/pid] Post by [uid=41585480]notebooka5[/uid] (2020-11-30 16:41):
不是有那种升降能站着的桌子吗[/quote]椅子也可以调高低的，因为总要低头做题，感觉除非调坡度都不解决问题啊。
不是有那种升降能站着的桌子吗[/quote]椅子也可以调高低的，因为总要低头做题，感觉除非调坡度都不解决问题啊。