Batmenn
2020-05-15T12:49:03+00:00
减肥,今天一共就吃了一碗豆腐脑加四个鸡蛋。。现在饿的要发疯了[s:ac:晕]
水果和甜食就算了。我饿了只能吃咸的东西才行。从小就这样,求推荐不会胖的咸食
我现在想去买包蚕豆行吗?
Reply to [pid=422200478,21760530,1]Reply[/pid] Post by [uid=629711]idevilsatan[/uid] (2020-05-15 20:56)
甜的不行啊[s:ac:哭]我不知道什么毛病,饿了只能吃咸的才行
Reply to [pid=422200827,21760530,1]Reply[/pid] Post by [uid=20532530]半睡半醒LOL[/uid] (2020-05-15 20:58)
你们能不能看完啊[s:ac:呆]
[quote][pid=422200681,21760530,1]Reply[/pid] Post by [uid=62056249]宝宝生气啦[/uid] (2020-05-15 20:57):
甜的不行啊[s:ac:哭]我不知道什么毛病,饿了只能吃咸的才行[/quote]那就饿着[s:ac:呆]
我不大懂减肥,但你吃点牛肉干应该没问题吧,一天就吃这么点饭
如图
[img]https://img.nga.178.com/attachments/mon_202005/15/-7Q5-k3f9ZsT3cSdw-af.jpeg[/img]
减肥是要少吃不吃精致碳水前提下,吃饱吃好,多吃肉蛋奶不会胖的。精致碳水就是粥粉面饭之类中国人思维传统主食,改用玉米,红薯,芋头代替粥粉面饭吧。
首先饥饿减肥并不可取,消耗量上不去的话容易反弹[s:a2:不明觉厉]
如果要推荐吃的话牛油果,一个管饱
Reply to [pid=422202119,21760530,1]Reply[/pid] Post by [uid=60379435]广州小喇叭[/uid] (2020-05-15 21:04)
现在去买包蚕豆行吗
黄瓜西红柿,放点生抽醋调一下。
虽说吃蛋白不发胖,但大晚上还是不吃蛋白好,热量消耗不掉还是要变成脂肪。