玩健身环觉得累，是不是身体素质不大行

前段时间在泥潭发帖问健身环锻炼相关事情，当时大家很热情，给了我挺多建议，在那之后，我每天都会用健身环锻炼一下，可是每次锻炼完，第二天胳膊和腿就会比较酸。参考之前老哥们说的健身环只是轻度锻炼，我现在在想是不是我身体素质不太行。