💕 ゆいゆりゆ 💕
2020-05-24T13:13:44+00:00
夏天到了开始健身，学姐推荐买了个泡沫轴对着教学滚滚滚。
我整个人都升华了，滚肩肩痛，滚胸胸痛，滚腿腿痛，我知道会很痛，但没想到会这么痛[s:a2:大哭]
这玩意儿到底有没有舒解筋膜的效果啊，我现在躺在在泡沫垫上发自内心的提出这个问题[s:pg:哭]
弱弱的问一句，为什么要滚胸？[s:a2:你这种人…]
效果蛮好的，一开始比较疼。。
我也刚开始用，是一个中国xx国家队的康复师朋友推荐的[s:ac:喘]
[quote][pid=425355542,21926853,1]Reply[/pid] Post by [uid=41842215]金牌水民[/uid] (2020-05-27 21:28):
弱弱的问一句，为什么要滚胸？[s:a2:你这种人…][/quote]可能练胸了[s:ac:哭笑]
就这还算酷刑[img]http://img.nga.178.com/attachments/mon_201209/14/-47218_5052bc4cc6331.png[/img]
泡沫轴一般般啦，试试看康复按摩，那叫一个酸爽
或者简单点，泡沫轴的升级版，按摩棒。。。
[quote][pid=425355513,21926853,1]Reply[/pid] Post by [uid=61592409]幻冰化世[/uid] (2020-05-27 21:28):
你平时不运动是吧？至少不咋拉伸[/quote]是的，平时练完就是拉拉对应部位[s:ac:汗]
[quote][pid=425355542,21926853,1]Reply[/pid] Post by [uid=41842215]金牌水民[/uid] (2020-05-27 21:28):
弱弱的问一句，为什么要滚胸？[s:a2:你这种人…][/quote]这不是今天中午推完胸，正好晚上滚滚吗[s:ac:闪光]
就行这还酷刑，小兄弟试试筋膜枪，开三档，上圆头
特别是练完腿，你试试[s:ac:喘][s:ac:喘][s:ac:喘]
[quote][pid=425356033,21926853,1]Reply[/pid] Post by [uid=26689561]大王叫我来巡山哈[/uid] (2020-05-27 21:31):
还没有试过练完用筋膜枪吧。[/quote]没有，感觉一个小几千太贵了，还是泡沫轴香…
[quote][pid=425358344,21926853,1]Reply[/pid] Post by [uid=1469812]csjiaoyy[/uid] (2020-05-27 21:42):
就行这还酷刑，小兄弟试试筋膜枪，开三档，上圆头
特别是练完腿，你试试[s:ac:喘][s:ac:喘][s:ac:喘][/quote]当 场 休 克
[quote][pid=425357755,21926853,1]Reply[/pid] Post by [uid=275620]garfield5d[/uid] (2020-05-27 21:39):
泡沫轴一般般啦，试试看康复按摩，那叫一个酸爽
或者简单点，泡沫轴的升级版，按摩棒。。。[/quote][s:ac:咦][s:ac:咦][s:ac:咦]你说的这个按摩棒，是我想得那种按摩棒么[s:ac:哭笑]