index678axial
2022-02-04T06:20:22+00:00
拼死拼活一天腰酸背痛，背肌出问题脖子也跟着受罪，整个泡沫轴下班压一压，舒缓自己的背肌，甚至还能满足自己狗熊蹭树的欲望，这b背肌出了劳损就老是涨酸痒 就该治治[s:ac:茶][s:ac:茶][s:ac:茶]，有空约个理疗享受理疗师的毒打，多多少少带点抖m倾向了[s:ac:喘][s:ac:喘][s:ac:喘]
我认为大家都该备个泡沫轴和筋膜球
Scoob2Drippy
唉，我tm在健身房弯腰捡哑铃，把右边腰拉伤了
index678axial
[quote][pid=588078998,30631266,1]Reply[/pid] Post by [uid=5234213]背后铲人[/uid] (2022-02-11 14:25):
唉，我tm在健身房弯腰捡哑铃，把右边腰拉伤了[/quote]热敷吧，把瘀化开了再开始按肌肉 你这放松怕是没做到位
唉，我tm在健身房弯腰捡哑铃，把右边腰拉伤了[/quote]热敷吧，把瘀化开了再开始按肌肉 你这放松怕是没做到位
bakybits
拉伸课一节400多，有点吃不消了[s:ac:哭笑]