聊下大家开始减脂和运动以后,身体开始变好了吗?

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Comrade kaedehara🍁

2021-02-22T02:03:59+00:00

之前强度不够大。
最近是纯粹看到几个明星,肝脏问题。
开始认真消除脂肪肝

目前掉重速度一周0.5kg-+。

手指上月牙也恢复了,减少了油脂和外面的饮食摄入(自制减脂餐)。皮肤也变好了


发帖主要是想看下其他人的情况,有人肤质/气色显性变好了嘛
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NewN3on

我感觉我身体反而变差了,膝盖疼,更容易咳嗽睡眠质量下降…
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Reply to [pid=496298213,25703330,1]Reply[/pid] Post by [uid=60174845]追枫随岚[/uid] (2021-02-27 10:18)
别跑跳。

大体重保护膝盖