βαsιc
2021-11-15T10:32:39+00:00
如题，只要增加体重 ，
[生活]瘦子只吃蛋白粉但是不锻炼，可以起到增加肥胖的效果吗
βαsιc
有人吗
βαsιc
有人的吗
Wolvernn
能起到伤害肾脏的作用
Solaris_Apollos
增加体重你吃高碳水，高热量，高钠就行
Doc Deranged
没用的 只会增加肾脏负担
madoughnutz
能得肾病
Xancho
增肥吃碳水和脂肪吧[s:ac:瞎]
Bandage Lad
只会把肾吃坏，蛋白尿警告
Compañero Fiddle
只会给你肾来个大重量力竭组
等你吃了几个月发现尿里都是泡泡体检尿蛋白3个+你就知道错了
等你吃了几个月发现尿里都是泡泡体检尿蛋白3个+你就知道错了
apoclypusTV
你好
建议你喝植物油
建议你喝植物油
Lizard
你好，油炒饭加有糖可乐，使劲儿造，一定胖。
はし
会尿蛋白，伤肾[s:ac:哭笑]
GoldenHunter369
之前有个锻炼的人为了蛋白质一个月160袋鸡胸肉人直接进医院了[s:ac:哭笑]
Blink
增重不是要吃很多碳水吗，光吃蛋白质肾脏受不了吧
Isaac.
多撸串就行
Char Char
最好不要，蛋白粉吃了只是补充蛋白质的，吃完持续一天是是要大量喝水的，至少我是不少于2.5L/天。按照体重kg*0.6，数值按g算就是正常人的大致需要摄入蛋白量，大概够了就不必补充。
Dark Eats Beans
可以把肾毁掉，然后等着换肾
Yucky
吃增肌粉
Kifro80
想良好吸收蛋白仍然需要对应补充碳水，单吃蛋白不锻炼增肥效果并不好，只会屁臭，过量还损伤肾