FR33D0M
2020-03-12T04:04:04+00:00
如题，我自己用的是17公斤的。
各位老哥你们玩的哑铃都是多重的？
Roxxor
15公斤的.
Neochotomy
不玩哑铃，靠手冲练臂
zipporg
2个一共30公斤。不敢用玩这个字，卧推也只能10乘5。
Not_sleepy1999
怎么玩？训练肌群不一样重量肯定不一样了
𝘗𝘶𝘳𝘦
咳...你得看做啥动作...
Gypsy Prince
練二頭單手二十多公斤[img]https://img.nga.178.com/attachments/mon_202003/12/-7Q5-i6s8KmT1kSei-d6.jpg.medium.jpg[/img]
YUME
啊丢人了，两手各5斤，再重就只能举一会儿了
madstonk™
单个8.5公斤
欲仙欲死...
4.5公斤的感觉有点轻...
自己做的，不标准
[img]https://img.nga.178.com/attachments/mon_202003/12/-7Q5-6h4rXdZ3qT3cSqo-zk.jpg.medium.jpg[/img]
欲仙欲死...
4.5公斤的感觉有点轻...
自己做的，不标准
[img]https://img.nga.178.com/attachments/mon_202003/12/-7Q5-6h4rXdZ3qT3cSqo-zk.jpg.medium.jpg[/img]
Thibault
看你练哪里...我在健身房整天会遇到一个钢铁壁垒大肌霸在拿着5KG的哑铃练的哼哼唧唧的
lordblader58
两边加起来14公斤
Dachi_X
单个八公斤左右
两个一共16公斤左右
两个一共16公斤左右
bRaf
弯举20kg 卧推50kg多点
HunkyMonkey69
17公斤是指35磅？再说了 你什么动作用什么样重量的哑铃可区别大了
你二头弯举能跟你平板卧推用一个重量的哑铃？
你二头弯举能跟你平板卧推用一个重量的哑铃？