跑步小腿骨疼是运动量太大了吗？

之前因为某些原因，一直久坐，导致肠胃频繁出问题，消化极差，腹部胀气严重。
然后最近开始跑步，这个情况得到极大好转，基本上完全没胀气了。
但是跑了差不多一周，感觉小腿骨有些疼。
我是每天早晚各跑一次，一次两千米，十五分钟跑完，跑的很慢，我觉得运动量不大吧。
然后小腿肌肉酸胀是运动完会有，睡一觉就没了，但是睡醒后轻微按压小腿骨，会觉得疼。
大致就是这些，求运动的老哥们指点下，要减少运动量吗