不想熬夜了，有没有老哥来说说熬夜的危害啊

好哥哥们，不想熬夜了，有什么助眠的办法么 一千个熬夜的理由：不想浪费花了一个小时喝完了变质牛奶 总是不想熬夜，但是又忍不住。 求助，习惯性熬夜不想上床或者不想闭眼 越困越不想睡，熬夜冠军就是我 高考完不想睡觉想熬夜 水一帖，知道不该熬夜可就是不想睡，咋办 李铁：我们要对得起熬夜的球迷，战术问题不想多说 不想引战，只想求日系歌手大佬推荐