Grande
2020-03-05T12:07:08+00:00
楼主以前是属于比较内向没自信的人，后来工作为了改变性格去看了些心理学的书，并多和人接触，想找到改变性格的办法
大家都知道没自信的人浑身散发着一种消极的气息，说话也什么底气，为了改变这种状况，我发现人处于兴奋状态可以让自己情绪积极，说话做事也带着一股劲，这种状态下自己也觉得有内心力量
但是我发现这种状态大概是借着某种心理暗示去激发自己的肾上腺素，让自己一定时间内处于打鸡血状态，无法持久，而且整个人也有点紧绷的状态，不是那种放松的自信，那如果放松下来，那种自信积极的效果又没了，瞬间感觉内心没有力量感，无法获得放松和自信的统一
有没有类似经历的小伙伴，找到可以长久改变性格，获得那种放松自信的办法
我怎么感觉楼主第三段说的那种状态是:每天早上起床对着镜子说“我能行，加油，奥利给！”
内向和不自信，是两种概念。
内向不用解决，要解决的是不会说话，不善于表达自己的问题。
[quote][pid=403066793,20715080,1]Reply[/pid] Post by [uid=580543]sasukyking[/uid] (2020-03-08 20:16):
你说说你都看的什么书？？[/quote]各种杂七杂八关于自信啊，情绪啊之类的心理学
你现在看心理学的东西，在我看来这些都叫外部反思。不追求本质，不找到一切的前提和界限，然后就用一些一般原则企图放到任何内容之上。
就好比你跟本拉登讲，一个幸福社会需要市场经济、民主政治、法制社会、科学技术、个人本位这些东西，有意义吗？这些东西也是对的，但是解决不了他的任何问题。
不如去读点哲学的东西，或者马克思主义的东西。哲学可以推荐王德峰的哲学导论，马克思主义入门去听徐涛的考研政治强化班。
首推徐涛的课。你学会马克思的屠龙秘术之后，有了基础的世界观、认识论和方法论，再多实践之后，人自然就会自信。这些是最根本的东西。
你有了自己的一套明确的三观以后，再回过头来看心理学，也会发现有用多了
内向跟没自信一点关系都没有，要培养自信就努力搞懂你的工作就好了，等你不带脑子都能做好你的工作的时候至少在单位你就没什么好不自信的
打鸡血那种虚伪的自信治标不治本
自信来源于自己取得的成就感
表达沟通这种是可以通过锻炼提高的
推荐马斯洛的[自我实现的人]和阿德勒的[自卑与超越]
外向的人性格就一定好吗，表里不一的多的是。多数男人所说的和所做的不一样，但愿你不是
不自信源于自己没有能力，你没事不去锻炼和学习，看心理学的书能有毛用？它们顶多也会告诉你这一点
[quote][pid=403066989,20715080,1]Reply[/pid] Post by [uid=61601001]越弱小越好[/uid] (2020-03-08 20:17):
各种杂七杂八关于自信啊，情绪啊之类的心理学[/quote]？？你看的确定是心理学？不是成功学？
内向无需改变。改变心理状态的话，看心理学不如看哲学，推荐罗素的《幸福之路》，傅雷译本。另外不自信的人想要变得自信确实有很大难度，这和家庭环境，社会经历，个人性格都有关系，楼主放宽心，尽力就好。
有 情绪心理学，情绪动力学。
一花一世界，一树一如来不是没有道理。
简单啊，做事之前打个鸡血，事情做完了鸡血没了就休息，没做完就再打一次
[s:a2:不明觉厉]建议从《普通心理学》入门。
然后一点私货：一切没有实验数据支持的“心理学”现象啊建议啊什么的全都当放狗屁。