[树洞] 如何缓解生理期前的情绪低落

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God's Mistake

2020-04-19T12:16:47+00:00

昨天突然很难过很难过,最后大哭了一顿。
现实生活方面的话,身边的人对我很好,这几天没发生不好的大事。
想了想,应该是生理期快到了的缘故[s:ac:凌乱]


今天心情依然非常低落。整个下午眼泪时不时在眼眶里打转,随时都可以鼻酸,真的非常难熬。
虽然一直安慰和鼓励自己,并且尽量避免不把坏情绪传递给身边人(对别人还是开开心心的模样),但感觉对缓解坏情绪这方面效果甚微。
晚点可能又要哭一场了(毕竟现在憋着无处宣泄)[s:a2:偷吃] 想到还要哭就有点烦自己。


大家都怎么缓解(或帮身边的女性朋友缓解)生理期前的糟糕心情?
因为真的不喜欢被动处于这种状态,想知道吃药可以缓解情况吗(有这种药吗
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Shounen Fan

看搞笑番,吃一块甜品。[s:ac:blink]
找一个要好的朋友瞎扯转移注意力
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NinjaWater

[s:ac:哭笑]说句不太恰当的,水区老哥要是知道这个的多,能这么多单身的吗,你这个答案可能得等个有缘人。
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XxCh1cano23xX

这里的老哥只会让你十个月不来生理期[s:ac:喷]
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8ravo

羡慕能哭的,我只能苦中作乐
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Oddish

我生理期加上痛会难过的哭的死去活来

最近在看某幻和花少北还有阴阳怪气的视频
我超级喜欢马了顶大
nay酱也真的是宝藏博主

现在越来越学会对自己好一点
敷一片贵点的面膜
放一天假就躺着看视频
吃一顿好的,多用两片暖宝宝
会过去哒
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Lumierae

多来几发可破……
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FrostySquanch

像你情绪波动这么大的人不多吧,正常就是烦躁易怒不至于哭吧
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Kolerage

吃药算了,还不如一个人骑骑单车溜达溜达,累了就没这么多屁事了
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My Name Is Hunter

我女朋友每次生理期前都固定要生我气……生气就不搭理我,哄一整天才有一定几率去掉生气的buff。都是那种她自己也觉得很离谱的小事情生我气。插个眼看看楼下有没有大神
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Joe Vibin

日批怀个娃娃咋样?
一年没事
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Jelo メ

前女友生理期前会欲望高涨……据她说就是只要满足欲望就不会有痛经之类的,反过来,如果没有满足欲望,就会比较严重,甚至摔东西什么的……相处时间不长,但是感觉应该是激素分泌导致的?
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MangoTruly

吃点巧克力?
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判定

[s:a2:鬼脸]楼里说造人的怎么不想想产前忧郁症产后抑郁症
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edp445

需要个暖心男朋友[s:ac:茶]
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하쿠

给自己找点事做,比如开始看一部剧,停不下来那种。
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ZelGray

吃点甜的,糖分能产生幸福感。。。反正我这个就能对付
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fatdeeps

热敷、泡脚、早休息,跟同居的另一半沟通,让他了解你遇到的困扰、取得他的关心爱护。
实在厉害就就医。
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;TWIZZY;

[s:ac:哭笑]打一顿就好了,反正是妹妹,现在不打等嫁人之后再打吗?
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1hunnit

同求
生理期前不止低落泪点低还特别易怒容易胡思乱想
所以我生理期前都会大量进食甜品
说起来,也就这几天了
哎~是真的提不起精神
[s:ac:哭1]