Hops
2021-11-23T08:54:09+00:00
[img]https://img.nga.178.com/attachments/mon_202112/01/-7Q2p-e89cK2pT1kShs-13i.jpg[/img]
我感觉运动量已经可以了。上月18日开始的。
最近体重不掉了，咋办啊
我感觉运动量已经可以了。上月18日开始的。
最近体重不掉了，咋办啊
有没有不节食的减肥
Hops
无视热量数据，肯定不准
ktrain68
一个小时自行车3000多大卡？你信吗
TRXPP
没有，九分吃，一分练
hard-kies
看到你消耗的卡路里就知道减不了
FavPrettyBoy
用低热量，高饱腹感的食物做餐间填充
比如水煮蛋，水煮蔬菜之类的[s:a2:不明觉厉]
比如水煮蛋，水煮蔬菜之类的[s:a2:不明觉厉]
skyle0204
你这个热量应该是千焦吧。。。一小时自行车700多千卡差不多，用千焦算就对了
一小时自行车不控饮食的话不掉称很正常
一小时自行车不控饮食的话不掉称很正常
resident_shitter
跑个全马大概才能消耗3000~6000卡，因人而异，
你看看你这个消耗值，你信吗？
你看看你这个消耗值，你信吗？
Malceid
一个小时自行车500千卡[s:ac:茶]
edwardson
不存在减肥不饿肚子饿情况
Skynyx
不是节食，是控制饮食
1NFERNO
一小时自行车3000大卡？？？哪个沙雕app，还是穿戴设备，说下呗，我们好避
DracaryS
[s:ac:哭笑]可以的，国家游泳队一天能吃一万大卡还不胖，你稍微参考下运动量
Fka Shiro
你这数据要是准，一小时自行车能干掉1.5个人一天的代谢量[s:ac:哭笑]
VVolpu
不节食的减肥 不存在