Fry
2020-05-14T03:23:52+00:00
减肥早餐是一个鸡蛋。
喝豆浆或者牛奶的话，嘴巴太淡了。
就拿食堂免费的调料，咸菜、酸笋、葱花酱油，还有汤底，调一碗咸菜汤，喝起来舒服多了。
没盐真是一早上没劲。
就怕说吃盐不利于减肥。
喝豆浆或者牛奶的话，嘴巴太淡了。
就拿食堂免费的调料，咸菜、酸笋、葱花酱油，还有汤底，调一碗咸菜汤，喝起来舒服多了。
没盐真是一早上没劲。
就怕说吃盐不利于减肥。
减肥喝咸菜汤有影响吗？
oui
早上没问题啊，吃吃饱吧，不然身体弄坏就不好了
⚜N͎e͎i͎m͎a͎n͎⚜
盐是增加食欲。你不增加饭量，顶多增加点水分，晚上睡觉时一泡尿就出去了，
Gamexpert25
我现在减脂可不管少油少盐那套[s:ac:闪光]
没了油盐的食物能吃？
只要减少碳水摄入，体重掉的就很快了，我现在如果要做力量训练就一天吃半碗米饭，如果只做有氧就一天都不吃碳水
没了油盐的食物能吃？
只要减少碳水摄入，体重掉的就很快了，我现在如果要做力量训练就一天吃半碗米饭，如果只做有氧就一天都不吃碳水
master thicc
高钠饮食不利于蛋白质合成，更会增加体内多余的水分(为了维持体内离子浓度，吃的盐多了血管就要容纳更多的水分)。而减肥最先掉的重量就是体内多余的水分。