JMsimpLジ
2022-04-25T02:50:34+00:00
健身回去路上发现开了家新超市，1L装的牛奶6块钱，我昨天路过时候买了一盒，昨晚灌进去半盒，早上又干光了。
这家超市可能最近都在打折，所以准备每天一盒奶，我运动量是够的，不过听别人说钙摄入太多容易结石[s:ac:瞎]
就想问问每天一盒1L的牛奶除了会变强壮，还有没有啥风险。
牛奶的热量可不比可乐低。。。
100ml可乐190kJ，100ml牛奶260kJ
1L牛奶600多大卡热量，相当于走路3小时，你看着办
[quote][pid=606886315,31687987,1]Reply[/pid] Post by [uid=41648063]非凡龙玉涛[/uid] (2022-04-29 10:54):
喷射zsbd[/quote]这倒是真的
[quote][pid=606886335,31687987,1]Reply[/pid] Post by [uid=63902201]慕容紫阳11[/uid] (2022-04-29 10:54):
牛奶的热量可不比可乐低。。。
100ml可乐190kJ，100ml牛奶260kJ[/quote]所以我锻炼完了来400ml，第二天早餐来600ml再弄点玉米片
没有锻炼时候也不会去买
能有啥风险？从小就把牛奶当水喝，啥事没有[s:ac:茶]
[quote][pid=606886475,31687987,1]Reply[/pid] Post by [uid=13110086]团契之光[/uid] (2022-04-29 10:54):
这倒是真的[/quote]这为啥……我对牛奶没有什么不良反应也会吗