每天15块一升的鲜牛奶算奢侈么？

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yey

2021-09-21T17:57:22+00:00

连续喝半个月了。

𝕮𝕽𝖄𝕺 𝕵𝕬𝕯𝕰 𝕷𝕹1̶

那说明你身体真的顶。。我觉得没什么问题，健身或者长身体的状态下喝就喝了。

Deltatron

[s:ac:汗]你搁这喝水呢吸收的了吗喝多喝少合适就行

OpusNone

你喝再多吸收不了啊

ChasePres

虽然我支持大家喝牛奶，但是不要过量啊
结石警告

Joy Boy

每天一升确实奢侈，每天都喝那么多的话建议可以买快到保质期的便宜一点[s:ac:哭笑]

ChuggaRugga

不是奢侈不奢侈的问题……是会不会喝出病的问题了[s:ac:哭笑]

yey

[quote][pid=552593830,28643866,1]Reply[/pid] Post by [uid=37693404]周周搞比利不搞不舒服斯基[/uid] (2021-09-24 02:00):

[s:ac:汗]你搁这喝水呢吸收的了吗喝多喝少合适就行[/quote]早上一杯，睡前一杯。

晚饭不吃的……

Gremlin

算
你这个日摄入量是达到了北欧几个特别富裕国家的平均水平，卢森堡之类的

Grymm

高钙尿警告
另外id太真实了[s:ac:惊]

Chills4Shiverin

关于最佳摄入量，研究团队的建议是，在有更多研究可参考之前，理想的牛奶摄入量为成人0-474ml。(《中国居民膳食指南(2016)》推荐每天喝液态奶300克。

[url]https://www.zhihu.com/question/20518719[/url]

我也不是很懂，就是帮你搜了下

N3tro

别挺楼上胡说吸收不了，大不了当热量用，蛋白质热值和糖是一样的，所以高蛋白增重是最瓷实的，身有体会

yey

[quote][pid=552594062,28643866,1]Reply[/pid] Post by [uid=24131764]Edward Snowden[/uid] (2021-09-24 02:03):

关于最佳摄入量，研究团队的建议是，在有更多研究可参考之前，理想的牛奶摄入量为成人0-474ml。(《中国居民膳食指南(2016)》推荐每天喝液态奶300克。

[url]https://www.zhihu.com/question/20518719[/url]

我也不是很懂，就是帮你搜了下[/quote]看了，谢谢，以后一升分两天喝了