感觉失眠已经成为了习惯

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FreetheFr0gs

2022-02-19T20:17:44+00:00

[img]https://img.nga.178.com/attachments/mon_201209/14/-47218_5052bc7d91913.png[/img]一个58,第一次在情风村发帖,也是第一次匿名发帖,可能说话有点怪,请见谅。
不知道从几岁开始,我入睡就比正常人困难,长久的睡眠不足导致身高矮小体重超重,自信心在上大学之后全无,从一个985浑浑噩噩本科毕业,期间没有交到一个知心朋友,有不少人对我很好但是毕业后也没有联系。
混到毕业出来进到一个国企,但是还是苦于人际关系,无法正常沟通,公共场合说话说不利索,寡言少语,经常接不上别人话题,也不知道和别人说什么,感觉以后也很难有变化了,真的感觉与社会脱节,活着好受罪。
高中时候还有些关系好的同学,我几乎日复一日地向他们倒苦水,也给他们带来了很多负面情绪,但是依然没有办法解决心里的空洞,工作也没有动力,同期生都很上进,有的已经晋升涨薪,我却看不到未来的混日子,明明才工作了不到两年,就已经颓废成这样,无法给任何人交代了。
昨天晚上做了个奇怪的梦,梦见自己闯入另一个世界,那里的人对我来说既熟悉又陌生,我在其中依然也扮演一个角色,却与现实大相径庭,仿佛平行宇宙的自己一样,虽然大体上不记得具体做了什么,单只感觉梦里的我很幸福,幸福到整个人都变了一样,可明明我还是我,最后醒来以后就有种庄周梦蝶的异样感,感觉自己像是从另一个世界又回来了一样。
多么希望现在的现实是一场梦啊。
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StayTruSteve

老公亲亲、
别这样想,你还有我呀。
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DeadlyJaguar89

可以尝试去开点药助眠
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∆♣JOKER♥∆

[quote][pid=591736119,30824947,1]Reply[/pid] Post by [uid=43145135]我玛slay全场[/uid] (2022-02-26 04:25):

老公亲亲、
别这样想,你还有我呀。[/quote]你这回复是什么鬼…啥新梗吗
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Chanman

我虽然最近也失眠了,但是没那么焦虑,楼主应该是心理方面的问题,建议找个心理医生看看
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aspratic

我也是睡眠不足,整天浑浑噩噩,大脑思维有时有些混乱,情绪感知能力受到抑制,平时没啥精神,有时脾气还很暴躁,一到睡觉大脑就异常兴奋,很难睡着,就这样颓废了八年……现在还没好
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ΣΣΣΣΣΣΣΣΣΣΣΣΣ

有病去医院看病好吧
左转挂睡眠科 问题早查清早解决

睡不好确实滋生消极情绪 但也没那么糟糕
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z1mber

Reply to [pid=591736119,30824947,1]Reply[/pid] Post by [uid=43145135]我玛slay全场[/uid] (2022-02-26 04:25)

卡尔玛还在害人!
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Lukabotfn

我也是失眠。。最近几个月才开始的
明明没什么压力,每天也不累,吃好喝好,但到了晚上就是睡不着,一静下来就感觉心脏扑通扑通跳,不停的换姿势 半夜还容易醒[s:ac:喷]
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Wilco

想改变的话从当下开始,多运动,让自己忙碌起来,白天太累夜晚身体会自然深度睡眠的
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谢谢大家的回复,想尝试一下安眠药了,有什么推荐吗[img]https://img.nga.178.com/attachments/mon_201209/14/-47218_5052bc7d91913.png[/img]
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Scarlamagne

神经衰弱、睡眠障碍,好几年了,入睡慢,还特别容易醒,感觉每天都没睡够,真的挺难受
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Sukkafreesunday

多运动晒晒太阳