我感觉长期失眠还是喝咖啡与茶叶有密不可分的关联。

尽管还有一些其他要素，但是不可否认的是失眠特别严重的时候，当天都喝了咖啡或者茶叶。

哦，对了，还有红牛或者东鹏特饮这一类带有兴奋要素的饮料。