StalkerStopper
2024-10-03T01:22:52+00:00
我一开始还在想是哪个人这么无聊编的
，这几天吃的我满嘴流油
，早上一直站在称上5天少了大约2公斤
，这几天吃的我满嘴流油，早上一直站在称上5天少了大约2公斤
原来那个生酮饮食居然是真的，前几天开始进入了状态一天一斤的掉
PancakeWaffle
掉的是屎和水分，连这点常识都没有。
Elite XL
生酮饮食不是说副作用很大吗，楼主有没有啥不良反应
IvoryWest
体重以1-2周观察一次
Descyple
5 天掉 2 公斤，可能吗？
vPapitas
生酮会加速衰老，坚持一年后跟老了10岁差不多
具体可以参考陈震
具体可以参考陈震
WillReigns
这种我一直有个疑问，就是普通人没有健身习惯，单纯做这种饮食，那到了目标体重怎么办？正常吃还是继续生酮？
不是为了短期调整的话还是整点训练吧...
不是为了短期调整的话还是整点训练吧...
table
生酮能减但是很难受，建议碳循环。
DataBird
会诱发胆囊疾病，千万注意
YurDone4
想多了，一天一斤需要3850卡
而且科学研究生酮减肥速度比高蛋白低碳低脂慢
人类的身体，适应60%蛋白质20%碳水20%脂肪已经是极限了，弄生酮就是玩自己
而且科学研究生酮减肥速度比高蛋白低碳低脂慢
人类的身体，适应60%蛋白质20%碳水20%脂肪已经是极限了，弄生酮就是玩自己
𝓢𝓲𝓵𝓸𝓷 𝓥𝓸𝓷 𝓛𝓪𝓶𝓹𝓮𝓻𝓸𝓾𝓰𝓮
你确定不是你少喝了点水然后拉个屎？
Swayze
你不怕掉头发？
кlץ tђє l๏รt ๏ภє
看体重有啥用，看外形才是真的，肚子，腿围，体重只是衡量减脂快慢而已
angi
司美格鲁肽不好吗？非要用伤身方法干啥
stezydvd
生酮老的快，你看看陈震。