MuffinCrow
2020-10-07T18:34:27+00:00
拿我举例，一个身高180+体重140+的正常人，一天之内的体重波动就能上10斤。这其中大部分的重量来源于被钠锁住的水，具体比例我忘了，打个比方1克的钠锁住1kg的水，正常来讲一个星期就可以代谢掉，可以用黑咖啡或者蜂蜜加速代谢。
所以减肥初期很多人体重会爆降，其实是控制住盐的摄入以后身体排出多余的水...
MuffinCrow
2020-10-07T18:34:27+00:00