大腿粗怎么瘦围度

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Volksraad

2021-11-22T00:53:18+00:00

本人身高175体重70kg 大腿易粗体质
北方冬天穿厚秋裤棉裤再穿裤子直接爆炸粗
想问下大家有什么运动可以有效的瘦大腿围度
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看你腿里主要是脂肪还是肌肉了,
多怼怼有氧吧,吃饭也注意点。