如果领导安排了一个傻*的活，如何优雅而不失礼貌的拒绝？

经常这样：领导突然把我拉到群里，开个会，画一圈大饼(但是我觉得很傻*)，连着周末几天内高强度工作、频繁开会直至完成。
这种事发生过好几次了，熬夜干活写PPT，调研XX，向XX汇报，企图拿到XX项目经费。结果汇报完了啥收益都没有，还白白浪费时间精力。
因为汇报和交流我是联络人，有全局信息，所以相信他也没收益，纯粹脑子一热。
单位关系，领导跟我不是强约束，只需要年底完成基本绩效就行。单位工资低，靠自己接私活维持生计，不想在领导这些傻*想法上浪费时间。

泥潭老哥有没有碰到过类似情况，如何委婉拒绝不丢面子？