Suhduceful/Dom
2022-07-26T16:21:53+00:00
得为下个周末好好做准备
周一：深蹲
周二：有氧
周三：有氧
周四：深蹲
周五：有氧
饮食：锌片，精氨酸，鸡蛋，巴氏奶，复合维生素片。
搭配每日提肛！！！
[s:a2:jojo立2]
房事相关，5天时间如何提高战斗力
Aden
实际点，吃药吧[s:ac:哭笑]
Basicide
我个人建议，5天也提高不了什么持续力，还不如养养精，这几天休息好，一次性玩好几回不好吗？
Zwietracht Kätzche
合剂，2小时生效，持续12小时。
布魯斯貢多拉貢
这还要人教？
持久无非就是
提前一天先撸一发
时间选早上起床的时候
持久无非就是
提前一天先撸一发
时间选早上起床的时候
𝓢𝓱𝓲𝓪𝓭𝓸𝓦𝓪𝓻𝔃027
提肛，深蹲，不撸，规律作息
好吧，不让来颗药有效
好吧，不让来颗药有效
grim
兄弟，给你个最简单的方法，前三天多吃补给，第4,5天每天撸2-3管，保证你第六天战斗力非凡
DaddyFatherDad
5天只有合计提升最大了
Suhduceful/Dom
[quote][pid=629040271,32886601,1]Reply[/pid] Post by [uid=60703255]狗带色鹰鸡[/uid] (2022-08-01 00:31):
周一：深蹲
周二：有氧
周三：有氧
周四：深蹲
周五：有氧
饮食：锌片，精氨酸，鸡蛋，巴氏奶，复合维生素片。
搭配每日提肛！！！
[s:a2:jojo立2][/quote]锌片，精氨酸，日常能吃吗？
还有复合维生素是指复合维生素b片吗
周一：深蹲
周二：有氧
周三：有氧
周四：深蹲
周五：有氧
饮食：锌片，精氨酸，鸡蛋，巴氏奶，复合维生素片。
搭配每日提肛！！！
[s:a2:jojo立2][/quote]锌片，精氨酸，日常能吃吗？
还有复合维生素是指复合维生素b片吗
lilBallsie
五天的话买药吧
Snel!
[quote][pid=629040271,32886601,1]Reply[/pid] Post by [uid=60703255]狗带色鹰鸡[/uid] (2022-08-01 00:31):
周一：深蹲
周二：有氧
周三：有氧
周四：深蹲
周五：有氧
饮食：锌片，精氨酸，鸡蛋，巴氏奶，复合维生素片。
搭配每日提肛！！！
[s:a2:jojo立2][/quote]我猜他第二天下楼都费劲，别提有氧了[s:ac:blink]
周一：深蹲
周二：有氧
周三：有氧
周四：深蹲
周五：有氧
饮食：锌片，精氨酸，鸡蛋，巴氏奶，复合维生素片。
搭配每日提肛！！！
[s:a2:jojo立2][/quote]我猜他第二天下楼都费劲，别提有氧了[s:ac:blink]
thegodfather
Reply to [pid=629041331,32886601,1]Reply[/pid] Post by [uid=64167288]今天起来又赢了[/uid] (2022-08-01 00:39)
[img]https://img.nga.178.com/attachments/mon_202208/01/-4qiozQrc3k-25ciZ1dT3cSu0-1uo.jpg[/img]
我每天吃。
要做一个猛男！
要猛！
💪
[img]https://img.nga.178.com/attachments/mon_202208/01/-4qiozQrc3k-25ciZ1dT3cSu0-1uo.jpg[/img]
我每天吃。
要做一个猛男！
要猛！
💪
Laika
[quote][pid=629040271,32886601,1]Reply[/pid] Post by [uid=60703255]狗带色鹰鸡[/uid] (2022-08-01 00:31):
周一：深蹲
周二：有氧
周三：有氧
周四：深蹲
周五：有氧
饮食：锌片，精氨酸，鸡蛋，巴氏奶，复合维生素片。
搭配每日提肛！！！
[s:a2:jojo立2][/quote]锌片主要是用来干嘛的？
周一：深蹲
周二：有氧
周三：有氧
周四：深蹲
周五：有氧
饮食：锌片，精氨酸，鸡蛋，巴氏奶，复合维生素片。
搭配每日提肛！！！
[s:a2:jojo立2][/quote]锌片主要是用来干嘛的？
hazard
[s:ac:茶]事实上，持久度这事儿好解决。
难解决的是体力，这玩意儿不是短时间可以改善的。
实在不行上合剂就很稳了。
难解决的是体力，这玩意儿不是短时间可以改善的。
实在不行上合剂就很稳了。
thegodfather
Reply to [pid=629041731,32886601,1]Reply[/pid] Post by [uid=1242985]稀饭晚上吃[/uid] (2022-08-01 00:42)
猛男必备微量元素！！！
[s:a2:jojo立5]
和生蚝一个吊用。。。
猛男必备微量元素！！！
[s:a2:jojo立5]
和生蚝一个吊用。。。
creatan III, II earl of sandwich
早睡，早睡，早睡，早睡，早睡，合剂
Fire ball
骑公路自行车
SYLvA!!
[quote][pid=629041636,32886601,1]Reply[/pid] Post by [uid=60703255]狗带色鹰鸡[/uid] (2022-08-01 00:41):
[img]https://img.nga.178.com/attachments/mon_202208/01/-4qiozQrc3k-25ciZ1dT3cSu0-1uo.jpg[/img]
我每天吃。
要做一个猛男！
要猛！
💪[/quote]帮主！
[img]https://img.nga.178.com/attachments/mon_202208/01/-4qiozQrc3k-25ciZ1dT3cSu0-1uo.jpg[/img]
我每天吃。
要做一个猛男！
要猛！
💪[/quote]帮主！
Luci65r
[quote][tid=32886601]Topic[/tid] Post by [uid=64167288]今天起来又赢了[/uid] (2022-08-01 00:26):
得为下个周末好好做准备[/quote]个人感觉就是提前解决一下 然后喝上三两到半斤白酒。可以有效延长时间
得为下个周末好好做准备[/quote]个人感觉就是提前解决一下 然后喝上三两到半斤白酒。可以有效延长时间