DinamicShadow76
2020-12-01T01:31:48+00:00
我日哦 讲点科学道理嘛,你每天不节食吃吃吃摄入热量,摄入高,你又不去运动消耗,你怎么减肥嘛?这么老有傻逼信什么明星生酮饮食能减肥什么各种花里胡哨的减肥方法,真有用要健身房干jb,老老实实去无氧,哪怕有氧呢?不都比在这瞎几把琢磨减肥方式好吗?[s:ac:晕][s:ac:晕]
看看淘宝上那个腹肌生成器这么多人买
就知道什么叫人傻钱多
[quote][pid=472640789,24420082,1]Reply[/pid] Post by [uid=21226857]alexlinzer[/uid] (2020-12-01 09:37):
承认吧,绝大多数人都是大懒虫。[/quote]不是 我是真的能理解上班族确实没时间健身的,毕竟大家平时应付工作就够精疲力尽的了,还要他们每周几次固定健身2小时左右简直是要他们的命,我说的是一些小女生,明明也不用工作上班,学校附近好一点的健身房价格也不是难以承受,省两顿她们吃的海底捞就可以办卡,有那么多的条件了还想什么不节食运动减肥,我真就服气。
不运动不节食就能减肥的只见过一种情况:内分泌出问题的,吃啥都不长肉。
[quote][pid=472642083,24420082,1]Reply[/pid] Post by [uid=61696001]nmare6215[/uid] (2020-12-01 09:41):
不是 我是真的能理解上班族确实没时间健身的,毕竟大家平时应付工作就够精疲力尽的了,还要他们每周几次固定健身2小时左右简直是要他们的命,我说的是一些小女生,明明也不用工作上班,学校附近好一点的健身房价格也不是难以承受,省两顿她们吃的海底捞就可以办卡,有那么多的条件了还想什么不节食运动减肥,我真就服气。[/quote]我每天下班走路一小时回家加晚餐控制饮食六个月瘦了80斤了,很多人不懂自制而已[s:ac:哭笑]
[quote][pid=472642878,24420082,1]Reply[/pid] Post by [uid=2135826]wpf1988[/uid] (2020-12-01 09:44):
我每天下班走路一小时回家加晚餐控制饮食六个月瘦了80斤了,很多人不懂自制而已[s:ac:哭笑][/quote]6个月瘦80斤?[s:ac:惊]
[s:ac:哭笑]不忌口突然暴瘦我觉得更吓人,我爸就是半年瘦了20斤一查,糖尿病二期[s:a2:中枪]
[quote][pid=472643274,24420082,1]Reply[/pid] Post by [uid=60092225]我讨厌雨天[/uid] (2020-12-01 09:45):
6个月瘦80斤?[s:ac:惊][/quote]基数大,再加上有一定训练基础,年初的时候快300了[s:ac:哭笑]
[quote][pid=472642878,24420082,1]Reply[/pid] Post by [uid=2135826]wpf1988[/uid] (2020-12-01 09:44):
我每天下班走路一小时回家加晚餐控制饮食六个月瘦了80斤了,很多人不懂自制而已[s:ac:哭笑][/quote]40kg??老哥可以啊卧槽,不做无氧减重那么多,现在多少了
[quote][pid=472643434,24420082,1]Reply[/pid] Post by [uid=62185358]卡面来打威死瑞[/uid] (2020-12-01 09:46):
[s:ac:哭笑]不忌口突然暴瘦我觉得更吓人,我爸就是半年瘦了20斤一查,糖尿病二期[s:a2:中枪][/quote]什么都不做就瘦了是最可怕的。
最好的结果也就是甲亢了。
Reply to [pid=472642521,24420082,1]Reply[/pid] Post by [uid=180676]123591962[/uid] (2020-12-01 09:43)甲亢。。。。。。
生酮还行吧,很少有能做到生酮,大多数只是碳水比例小了。
懒可以战胜智商。(我承认我就是这样自欺欺人的sb[s:ac:哭笑]
额..我就没运动没节食...只是把中饭晚饭高碳水的换成了高蛋白的 4个月廋了20斤..
没有恒心,懒
就推荐妹子跳绳,别再说什么,天气问题,场地问题了,跳绳是最基础的了,没有任何借口,只有懒