ASH_CAT_
2021-12-18T11:13:59+00:00
“现在上班族都是一坐坐一天。很多人腰椎问题越来越严重了。而吊单杠有很好的缓解作用”———一个今年做完椎间孔镜手术的人如此建议。。。
其实每个办公室都可以放个单杠
fazuraaaW
印象中，房间里吊单杠摔下来是傻吊视频的一大门类......
ASH_CAT_
[quote][pid=575622618,29963155,1]Reply[/pid] Post by [uid=41770089]寂静雨云[/uid] (2021-12-22 19:16):
印象中，房间里吊单杠摔下来是傻吊视频的一大门类......[/quote]没让你玩体操啊。吊起来就好了。缓解腰椎压力效果真的挺好的。
印象中，房间里吊单杠摔下来是傻吊视频的一大门类......[/quote]没让你玩体操啊。吊起来就好了。缓解腰椎压力效果真的挺好的。
Fr4nki3
引体向上用门框就可以，只是想不想锻炼的问题。
lmrrazorb8ck
不用了，办公室每天都有杠精[s:ac:汗]