硬盘复制到u盘为啥速度只有8m每秒？

Win10系统笔记本支持3.0，固态硬盘，u盘也是3.0的。

从硬盘复制电影文件到u盘只有稳定8m每秒的速度，

有老司机指点一下吗？

笔记本老了点，不过是支持3.0usb的。