☁RS
2024-04-05T00:54:55+00:00
好用不？好坚持不？效果好不？
空间不发愁，因为有地方放。
空间不发愁，因为有地方放。
用过划船机的老哥来
icarrytoomuch
强度偏低，要划很久才出汗
Ｃｏｎｓｉｄｅｒ ｔｈｉｓ- ༼ ºل͟º ༽
不好用，别买海德
Wacko
不太行，挂衣服的地方太少
Vemas
好用 坚持看个人 效果也是看个人 单纯想试去健身房体验比自己买个摆家里核算
aL'QuarLwqSs
花几百买二手就行，强度确实很低，这玩意买新的2k多是真不划算
☁RS
比跳绳如何？主要是我心肺功能太差了
☁RS
确实准备入个二手的
˞˞˞˞˞˞˞˞˞˞˞˞˞˞˞˞˞
家用健身器材只一件，首推椭圆机，其次动感单车，
Fluidity
挺好的，夏天随便一划就满头汗，半小时左右我内裤就湿透了，冬季先做热身运动再划，大概10分钟开始出汗
推荐买个二手的风阻划船机，磁阻的基本是糊弄人的，水阻你要经常换水而且脚踏板是一个整块的，比较胖的话两腿并紧的感觉不是很好 还老是挤蛋
风阻缺点是声音略大，如果隔音不好容易和邻居起矛盾，完后它是单杆把脚踏板分在两边，空间大一些。你看推荐视频他们可能是说胖一点的最好是水阻，因为是双杆固定，风阻单杆容易飘，反正我250斤单杆没问题，随便划
推荐买个二手的风阻划船机，磁阻的基本是糊弄人的，水阻你要经常换水而且脚踏板是一个整块的，比较胖的话两腿并紧的感觉不是很好 还老是挤蛋
风阻缺点是声音略大，如果隔音不好容易和邻居起矛盾，完后它是单杆把脚踏板分在两边，空间大一些。你看推荐视频他们可能是说胖一点的最好是水阻，因为是双杆固定，风阻单杆容易飘，反正我250斤单杆没问题，随便划
Baseballfl9
力量后做划船机挺舒服的，我推荐划船机，一个基本全身都在运动了。
记得要把阻力调大，然后心率什么的跟上，找好发力感觉，20分钟很有效果。
但是划船机还是需要有点基础，核心，背部基本都能练到。
健身房基本拉个3000-4000足够了。
跑步机绝对不要买，商用和家庭完全两个东西。(当然你要是爱好爬坡也行)，主要很容易打滑摔下去。
椭圆机优势就是不占用空间吧，但一般我能做椭圆机的时候我就直接选择爬坡了。
至于动感单车，每次练完尾巴不舒服
记得要把阻力调大，然后心率什么的跟上，找好发力感觉，20分钟很有效果。
但是划船机还是需要有点基础，核心，背部基本都能练到。
健身房基本拉个3000-4000足够了。
跑步机绝对不要买，商用和家庭完全两个东西。(当然你要是爱好爬坡也行)，主要很容易打滑摔下去。
椭圆机优势就是不占用空间吧，但一般我能做椭圆机的时候我就直接选择爬坡了。
至于动感单车，每次练完尾巴不舒服
aL'QuarLwqSs
+ by [马赛克君啦啦啦啦啦] (undefined)
挺好的，夏天随便一划就满头汗，半小时左右我内裤就湿透了，冬季先做热身运动再划，大概10分钟开始出汗
推荐买个二手的风阻划船机，磁阻的基本是糊弄人的，水阻你要经常换水而且脚踏板是一个整块的，比较胖的话两腿并紧的感觉不是很好 还老是挤蛋
风阻缺点是声音略大，如果隔音不好容易和邻居起矛盾，完后它是单杆把脚踏板分在两边，空间大一些。你看推荐视频他们可能是说胖一点的最好是水阻，因为是双杆固定，风阻单杆容易飘，反正我250斤单杆没问题，随便划
挺好的，夏天随便一划就满头汗，半小时左右我内裤就湿透了，冬季先做热身运动再划，大概10分钟开始出汗
推荐买个二手的风阻划船机，磁阻的基本是糊弄人的，水阻你要经常换水而且脚踏板是一个整块的，比较胖的话两腿并紧的感觉不是很好 还老是挤蛋
风阻缺点是声音略大，如果隔音不好容易和邻居起矛盾，完后它是单杆把脚踏板分在两边，空间大一些。你看推荐视频他们可能是说胖一点的最好是水阻，因为是双杆固定，风阻单杆容易飘，反正我250斤单杆没问题，随便划
水阻的为啥要换水
我之前那个用了3年都没换水，最后卖二手才把水排掉
Tacos
还行，适合低强度。
不过你说强度低也不对。
水加多，拉快，就等于强度上去了。
不过你说强度低也不对。
水加多，拉快，就等于强度上去了。
RiceBowl247
买的mok 21年买的，就用了一个夏天。
花了1700，对于社交恐惧不喜欢户外来说还行吧，强度这个的看你浆频。
占地也还行吧，我以前睡办公室，单人办公室9个平方，反正够放了。
用了小半年送给发小了。
说强度低的我不知道买的啥的，我买的水阻，水箱会有三个刻度，你把水加到一半冒头 已经需要一点力气才能拉动了，如果你是长期拉40-50kg的那当然另说，然后就是速度，划船机需要先蹬腿后拉浆 ，阻力大速度快强度还能低？？
花了1700，对于社交恐惧不喜欢户外来说还行吧，强度这个的看你浆频。
占地也还行吧，我以前睡办公室，单人办公室9个平方，反正够放了。
用了小半年送给发小了。
说强度低的我不知道买的啥的，我买的水阻，水箱会有三个刻度，你把水加到一半冒头 已经需要一点力气才能拉动了，如果你是长期拉40-50kg的那当然另说，然后就是速度，划船机需要先蹬腿后拉浆 ，阻力大速度快强度还能低？？
DragonJ
买C2划船机，其他的就别买了。那些说划船机强度低的，都是用的水阻划船机。我以前也有个水阻划船机，用了400多个小时就坏了，然后换的C2。
echer
闲鱼搜二手，同城自提，几乎都是新的
AimAssistREEEE
好用，水阻，边划边看剧
kazamabc
健身这玩意全靠自律吧。反正我能坚持。减肥买的，一周六次，早上空腹。另外说一句，小地方二手既没得买，也没得卖，减肥成功了也砸手里了。
