Outerace
2021-07-16T04:16:01+00:00
上学的时候打了整整一个大学
有基础 打的也还行
然后10多年没打过了
体能也不行了 不过最近一直有氧运动
怎么能重新打起来
[quote][tid=27696729]Topic[/tid] Post by [uid=62548932]猫一个白[/uid] (2021-07-21 12:25):
上学的时候打了整整一个大学
有基础 打的也还行
然后10多年没打过了
体能也不行了 不过最近一直有氧运动
怎么能重新打起来[/quote]喜欢就打，拿个球就上呗，这玩意又没啥门槛
[quote][pid=534198671,27696729,1]Reply[/pid] Post by [uid=62581947]飞天憨猪[/uid] (2021-07-21 14:21):
喜欢就打，拿个球就上呗，这玩意又没啥门槛[/quote]我怕体力跟不上。。
可以，我08年大伤，10年没打过球，18年又开始慢慢打起来，最近感觉还可以，仅供参考
防守划水，进攻漂外面投篮，怕什么没体力[s:a2:doge]
[quote][pid=534198804,27696729,1]Reply[/pid] Post by [uid=62548932]猫一个白[/uid] (2021-07-21 14:22):
我怕体力跟不上。。[/quote]体力跟不上你别去强度高的场子打啊。。
40岁有啥打不了 没见过50 60岁的打球嘛？我初中打球在外面球场就和30 40多岁的大叔们打 全场半场都能打
普通人的强度…随便打吧，体力不行就少打会儿
我也是大学毕业后就没摸过球了，等儿子再大点陪他一块练
正儿八经3对3比赛的强度
年轻人都吃不消
野球场的话一般是4对4
轻松很多可以散步
3对3空间太大了
40岁了娱乐篮球打打好了
我打球的场六十岁退休老同志都能跟着打全场，四十多的多了去了
虎扑那个3V3不是有个以前俱乐部的人么，特别厉害的。虽然在俱乐部的时候我特么都不知道他是谁，
但是在现实生活里，就是霸主
开始练球 然后进行野球3对3对局
然后才可以打比赛
要不然很容易受伤，原来越强越容易伤
因为一上头就会想拿出自己武器库里的武器
当然是可以的，注意热身，注意强度，还有一点，不要上头