Shootex
2020-03-20T12:48:15+00:00
以米面为主食，其他的什么都是配菜，吃饭一口饭一口菜，导致血糖浓度过高。
有没有必要以肉蛋为主食，配以一定量的谷物和蔬菜。[s:ac:哭笑]
有没有必要以肉蛋为主食，配以一定量的谷物和蔬菜。[s:ac:哭笑]
微联动下吃肉，中国人的饮食习惯是不是不太健康
StyxGizmo
饮食习惯和基因本身有关。比如亚洲人乳糖不耐受的比例就比欧美的要高
PharaohShaw
年纪越大，我越是觉得饭真好吃
真香.jpg
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Fenatics
确实肉少了点碳水多了点
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老美的也没有健康到哪里去。。
真要说的话意呆还行
真要说的话意呆还行
Daxx
多吃菜，少吃饭
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只是粮食精加工太猛了而已，你吃糠皮没打干净的糙米的话，会更耐饿也更健康
Thomass
大枣小米水饭，枸杞小米水饭，小葱外炒上再炒上两个鸡蛋，清朝胡萝卜苦瓜，
RowdyRodyy
不吃白米就行了
白米是垃圾食品
吃糙米就行
白米是垃圾食品
吃糙米就行
Cappitalize
碳水确实超标
nozussy
美国那才是不健康 中国的小巫见大巫吧
GuyishBandit
看肥胖率，中国的饮食相对美国疫情是健康得很
sandramo
中国人能顿顿吃上肉才几年，人口比例更是小的很，慢慢培养吧。你看西方的传统菜也有很多下水的，都是困难时期的遗留。
soota
猪肉太多，应该多吃牛肉羊肉，多喝牛奶，蔬菜水果再多点，多吃粗粮少吃精碳水。
LukeSW007
糖尿病确实好像是高发
不知道是因为遗传还是饮食
不知道是因为遗传还是饮食
Nichi dead
emmm我一般菜吃的比饭多
Kyrosity
我尽量用蛋白质供能，一个月大概吃掉四五千块钱[s:ac:哭笑]
Th3yonlyfwitrea
这世界如果都一刀切，那不得血流成河。
LlamaLlamaBobama
人种进化不一样吧，我们大部分人像欧美人那么长时间大量吃肉吃不消
ChemadX
米饭确实不算太健康。平时最容易买到的比较健康的其实是麦当劳。。。