Colty
2020-04-19T12:14:48+00:00
肚子大的可怕。。。。
我啤酒肚，请问怎么减肚子呢？？
Dylandudx
单独减肚子，想屁吃~~~要减只有整体减，而且肚子最后才会有效果
Dik
多吃肉少吃面
多睡觉少熬夜
啤酒毛豆小龙虾
腰子板筋大烧烤
白粥米饭油泼面
披萨可乐巨无霸
annkinel
快走→慢跑→匀速跑，少吃高热量食物碳水
坚持就完事了
坚持就完事了
Jimmyy
首先不存在局部减脂，其次你不只是肚子大
Acorious
等答案的功夫还不如你自行百度，条条大路通北京，只要你肯付诸行动
Bloo Shark
平躺双手摸耳朵，双腿弯曲，用左胳膊肘去碰右膝盖，再用右胳膊肘去碰左膝盖，反复做
Colty
[quote][pid=417142068,21498940,1]Reply[/pid] Post by [uid=33459981]njzhujun92[/uid] (2020-04-27 20:23):
单独减肚子，想屁吃~~~要减只有整体减，而且肚子最后才会有效果[/quote]大神，怎么减肚子呢？
单独减肚子，想屁吃~~~要减只有整体减，而且肚子最后才会有效果[/quote]大神，怎么减肚子呢？
NitroWo1f
我跟楼主一样，也有个啤酒肚，不过这几天天气热，都是吃粥，饮食也清淡，结果发现居然小了一点。
Mojo
多吃小龙虾，烤腰子，烤肉串，烤冷面，大生蚝，千万不要运动，坚持半年，加油
Isaiah2freaky69
啤酒肚的话…试试喝白酒？
Marslle
天天水煮一切，戒饭 戒饮料。OK
Colty
[quote][pid=417142602,21498940,1]Reply[/pid] Post by [uid=26776266]瞬移猫[/uid] (2020-04-27 20:25):
首先不存在局部减脂，其次你不只是肚子大[/quote]我肚子比孕妇还大。。。
首先不存在局部减脂，其次你不只是肚子大[/quote]我肚子比孕妇还大。。。
Dylandudx
Reply to [pid=417143582,21498940,1]Reply[/pid] Post by [uid=62099268]gfloveyy[/uid] (2020-04-27 20:30)没有单独减肚子的方法，只有整体减肥，体重下去了肚子才会变小。减肥无非是消耗大于摄入就行了
TheNorthern
花钱和有自制力中选一个。。
Colty
[quote][pid=417148238,21498940,1]Reply[/pid] Post by [uid=33459981]njzhujun92[/uid] (2020-04-27 20:49):
没有单独减肚子的方法，只有整体减肥，体重下去了肚子才会变小。减肥无非是消耗大于摄入就行了[/quote]运动？你做啥运动？我怕坚持不了咋办[s:ac:瞎]
没有单独减肚子的方法，只有整体减肥，体重下去了肚子才会变小。减肥无非是消耗大于摄入就行了[/quote]运动？你做啥运动？我怕坚持不了咋办[s:ac:瞎]
ReliantFDX
我本来就是向心性肥胖，也就是肚子大，其他地方不胖。
然后最近健身几个月了，胳膊腿长肌肉了越来越粗，变得越来越强壮，结果肚子就不见小。[s:ac:哭笑]
然后最近健身几个月了，胳膊腿长肌肉了越来越粗，变得越来越强壮，结果肚子就不见小。[s:ac:哭笑]
BrezaayPlays
多吃，其他地方也胖起来就显得肚子小了
Dagoon
一般还在问怎么减肚子的人都还没做好减肥的准备[s:ac:茶]
KiloGem
不是吹，B站搜下闫帅奇 真的有用