ᴹᵒⁿᵗ
2020-04-23T14:05:17+00:00
怎么减肚子？[s:ac:瞎]
抽脂
[s:ac:blink]
58进，怎么减肚子啊？我大啤酒肚，大到肚皮里像装了个冬瓜
Pestoad
[quote][tid=21484763]Topic[/tid] Post by [uid=61843002]xop6005193[/uid] (2020-04-26 22:11):
怎么减肚子？[s:ac:瞎][/quote]上法王
怎么减肚子？[s:ac:瞎][/quote]上法王
Orange
没法单独减某个部位的。开始减肥吧
SorryyDolo
我一直便秘，就是一星期上一次大号那种，肚子鼓的不行，最近我选择泻药，挺立竿见影的，肚子拉完就小一圈[s:ac:瞎]
ᴹᵒⁿᵗ
[quote][pid=416859917,21484763,1]Reply[/pid] Post by [uid=107647]ppfly[/uid] (2020-04-26 22:14):
没法单独减某个部位的。开始减肥吧[/quote]什么方法有效？仰卧起坐？
没法单独减某个部位的。开始减肥吧[/quote]什么方法有效？仰卧起坐？
ToXiC
多弯腰吧，我就是这样瘦下来的，
warmathlete2477
[quote][pid=416863918,21484763,1]Reply[/pid] Post by [uid=61843002]xop6005193[/uid] (2020-04-26 22:30):
什么方法有效？仰卧起坐？[/quote]这个真没办法[s:ac:晕]，唯减肥可破
什么方法有效？仰卧起坐？[/quote]这个真没办法[s:ac:晕]，唯减肥可破
warmathlete2477
[quote][tid=21484763]Topic[/tid] Post by [uid=61843002]xop6005193[/uid] (2020-04-26 22:11):
怎么减肚子？[s:ac:瞎][/quote]上个身高体重or肚子的法王，说不定会有健身坛友给你出谋划策[s:ac:闪光]
怎么减肚子？[s:ac:瞎][/quote]上个身高体重or肚子的法王，说不定会有健身坛友给你出谋划策[s:ac:闪光]
ᴹᵒⁿᵗ
[quote][pid=416864331,21484763,1]Reply[/pid] Post by [uid=37571877]shadowours[/uid] (2020-04-26 22:31):
多弯腰吧，我就是这样瘦下来的，[/quote]一天要弯腰多少次？
多弯腰吧，我就是这样瘦下来的，[/quote]一天要弯腰多少次？
CorruptedPhoen1x
没法单减一个部位，脂肪是流动的[img]http://img.nga.178.com/attachments/mon_201209/14/-47218_5052bd2a0d49a.png[/img]
老老实实健身走起
老老实实健身走起
ᴹᵒⁿᵗ
[quote][pid=416864736,21484763,1]Reply[/pid] Post by [uid=42568386]冬冬Q[/uid] (2020-04-26 22:33):
上个身高体重or肚子的法王，说不定会有健身坛友给你出谋划策[s:ac:闪光][/quote]肚皮都快撑破了，没脸发图[s:ac:瞎]
上个身高体重or肚子的法王，说不定会有健身坛友给你出谋划策[s:ac:闪光][/quote]肚皮都快撑破了，没脸发图[s:ac:瞎]
ᴹᵒⁿᵗ
[quote][pid=416865195,21484763,1]Reply[/pid] Post by [uid=42661665]yoggg[/uid] (2020-04-26 22:34):
没法单减一个部位，脂肪是流动的[img]http://img.nga.178.com/attachments/mon_201209/14/-47218_5052bd2a0d49a.png[/img]
老老实实健身走起[/quote]仰卧起坐没用吗
没法单减一个部位，脂肪是流动的[img]http://img.nga.178.com/attachments/mon_201209/14/-47218_5052bd2a0d49a.png[/img]
老老实实健身走起[/quote]仰卧起坐没用吗
snowfox1st
减肥的时候才能顺带减肚子
Toob
我得腹肌全靠piapiapia
不信你看罗志祥[s:a2:doge][s:a2:doge][s:a2:doge][s:a2:doge]
不信你看罗志祥[s:a2:doge][s:a2:doge][s:a2:doge][s:a2:doge]
ToXiC
[quote][pid=416864989,21484763,1]Reply[/pid] Post by [uid=61843002]xop6005193[/uid] (2020-04-26 22:34):
一天要弯腰多少次？[/quote]不是弯多少次，找个干体力的兼职，一天干上三到四小时，坚持三个月后再看。当然上健身房也行
一天要弯腰多少次？[/quote]不是弯多少次，找个干体力的兼职，一天干上三到四小时，坚持三个月后再看。当然上健身房也行
CorruptedPhoen1x
[quote][pid=416865443,21484763,1]Reply[/pid] Post by [uid=61843002]xop6005193[/uid] (2020-04-26 22:35):
仰卧起坐没用吗[/quote]相信我，你只做仰卧起坐，肚子会变硬，不会变小。
而且减肥肚子最难减，没有捷径[img]http://img.nga.178.com/attachments/mon_201209/14/-47218_5052bcdfd9c69.png[/img]
毕竟我是过来人[img]http://img.nga.178.com/attachments/mon_201209/14/-47218_5052bce4f2963.png[/img]
仰卧起坐没用吗[/quote]相信我，你只做仰卧起坐，肚子会变硬，不会变小。
而且减肥肚子最难减，没有捷径[img]http://img.nga.178.com/attachments/mon_201209/14/-47218_5052bcdfd9c69.png[/img]
毕竟我是过来人[img]http://img.nga.178.com/attachments/mon_201209/14/-47218_5052bce4f2963.png[/img]
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[quote][pid=416866363,21484763,1]Reply[/pid] Post by [uid=42661665]yoggg[/uid] (2020-04-26 22:39):
相信我，你只做仰卧起坐，肚子会变硬，不会变小。
而且减肥肚子最难减，没有捷径[img]http://img.nga.178.com/attachments/mon_201209/14/-47218_5052bcdfd9c69.png[/img]
毕竟我是过来人[img]http://img.nga.178.com/attachments/mon_201209/14/-47218_5052bce4f2963.png[/img][/quote]那咋减？跑步？跑不了1000米就累的坐地上[s:ac:瞎]
相信我，你只做仰卧起坐，肚子会变硬，不会变小。
而且减肥肚子最难减，没有捷径[img]http://img.nga.178.com/attachments/mon_201209/14/-47218_5052bcdfd9c69.png[/img]
毕竟我是过来人[img]http://img.nga.178.com/attachments/mon_201209/14/-47218_5052bce4f2963.png[/img][/quote]那咋减？跑步？跑不了1000米就累的坐地上[s:ac:瞎]
carlox8y4
没有局部减脂，郭德纲天天背台词念台词，怎么不瘦脸？
最搞笑的是健身教练，女的腿粗让练腿，男的腿细也让练腿
最搞笑的是健身教练，女的腿粗让练腿，男的腿细也让练腿
Seasons
每天玩1小时just dance，我坚持了半年效果良好，顺便还分了个手。