Reversalz
2024-11-17T21:00:55+00:00
要求：能长期储存，容易烹饪。适合偶尔加班回家太晚，懒得做饭而外卖已经关门时吃的食品？
有没有能代替方便面的 比较健康的食品？
pulpsy
各种预制菜喽，就是比较贵
noodle_cuup
速冻食品
Erikku
有一说一。。2024了。。方便面真不算不健康食品了。。
长期储存的你琢磨，没有添加剂的凭什么长期储存。。
长期储存的你琢磨，没有添加剂的凭什么长期储存。。
Wassup
牛排zsbd
100p
酸辣粉...
100p
速冻水饺...
直接热水+微波炉
直接热水+微波炉
blackgod
各种罐头咯，军用罐头。
自己蒸点米饭
算下来和现在外卖差不多
自己蒸点米饭
算下来和现在外卖差不多
treeceu
那种贵些的湿面条应该可以吧
MUGEN
不如勤买
NAT FIGGER
手工的饺子馄饨
当然，最好是休息日自己多做一些，存冰箱里
当然，最好是休息日自己多做一些，存冰箱里
平底鍋パン
方便面的主要问题是营养单一吧，你别长期只吃方便面应该也不算不健康
Datriox
汤包+挂面
mj.
自己包饺子包包子
Neili
仅说主食的话，米饼、纯燕麦片
还是得需要额外准备蛋白质+蔬菜才算真正意义上的健康，多少还是要花点时间的
还是得需要额外准备蛋白质+蔬菜才算真正意义上的健康，多少还是要花点时间的
aquaticcharizard
国外的话，冻的西兰花或者豌豆或者胡萝卜玉米之类的，放碗里加水没过，微波炉三分钟就可以吃了。配点大概热5分钟的速冻的披萨，应该可以？
国外应该有类似预制菜的东西啊，也是冷冻那边，一盒子有菜有饭的，大概十块钱一盒？虽然那些饭看着不像国内的米饭，像东南亚那边的。
然后主食还有冻的咖喱角，咖喱卷之类的，大概也是十几rmb一盒？
放的住的主食你直接从超市买点切片面包，饼干，麦片，面饼(卷饼或者发面饼或者印度的饼)或者小蛋糕之类的，肉类建议周末多做一点鸡腿/鸡胸/鸡块/香肠/肉饼/培根这种口感不怎么变的，放冷冻/冷藏，提前取出来，隔几天吃掉