El-Vee
2020-04-03T23:48:41+00:00
8点早餐200ml的牛奶[s:a2:有何贵干]
早餐喝一瓶牛奶够吗？12点吃午饭的话
JaxsterTheJackal
完全不够，牛奶不易消化，没有谷物干喝牛奶伤身
ೃ⁀➷ 𝐒𝐓𝐄𝐄𝐏𝐎
只喝牛奶？？你这不是浪费牛奶的营养
配点面包[s:ac:呆][s:ac:呆][s:ac:呆]
配点面包[s:ac:呆][s:ac:呆][s:ac:呆]
Bully
不够，早上要吃点油腻的，比如煎鸡蛋，能预防胆结石
Sinful.
光喝牛奶就是躺着玩一上午手机都扛不住
alpha_af
中国膳食指南推荐的奶类摄入量是300g
200ml还不够
200ml还不够
Provoked
牛奶泡麦片加个白煮蛋
营养丰富 又便宜 又健康
营养丰富 又便宜 又健康
หมาน้อย
看你的消耗，一般人也肯定不够。我7点吃3个鸡蛋一碗麦片一杯蛋白粉,9点开始饿[s:ac:哭笑]
awfulyoguys
肯定不够啊 再吃两面包我11点不到就饿了
ShadowCreatureZ
加点燕麦，光牛奶不行，没有加热手段就吃面包
Jojo but strong
肚子觉得饿，可不光是你能量摄入的不够，还有体积啊[s:ac:哭笑]
ProMz
饿不饿你自己感觉不到吗？？