求帮助，有没有快速走出一件事的方法

我是一个游戏爱好者，在一个游戏的服务器当管理，当管理的时候我遇见了a，我们玩了很久她也和我说了很多她的事，a这个人呢有很严重的抑郁症性格也很古怪，在玩游戏的时候我也很注意平时和她的交流方式，甚至其他人说她的时候我也尽量维护，我感觉我们应该是朋友了然后就出现了一件事。
b(服务器拥有者)感觉管理有点少准备找一个，我推荐了a，因为a性格古怪，我害怕a和b沟通困难我做中间人让a当上了管理，然后在a当管理的第二天发生了一件事。
c(新人玩家)在a当上管理的第二天，a在盖房子c踩在了a放的蓝图上，a打了c几下(pve服务器，玩家无伤)然后c开始翻其他玩家的箱子还对着a口嗨，然后a把这件事情告诉了我，我在看了事件过程之后去处理c，给c三连(禁言，踢群，踢服务器)然后b知道这件事就说我乱用权限，我就和b吵起来了，结果就是我退群删好友，我队友都在开导我劝我，结果a没有，我就很伤心，今天我接到了a退出了我们队群的消息，我感觉很不值我还忍不住的去看服务器里新人的问题，我感觉我就是贱的，想忍住但就是忍不住的去看，我也试过转移注意力，但闲暇的时候还是会去想，想起来就感觉心里发堵，各位前辈有没有什么解决的办法，能不在这么难受。
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