再给大家谈谈我的焦虑症康复疗程

今天是世界精神卫生日，看为大家都在说抑郁症怎么样，我没得过抑郁症，但是焦虑症我得了8个月，目前正规治疗5个月，并且接近康复的水准。我就给大家谈谈我的经验。
1焦虑，抑郁症是心理问题吗？
绝对不是，情绪障碍，正常人遇见各种学校，家庭，工作上的问题想不开，寻求心理上的治疗是OK的。但是焦虑症既然被理解成症就说明是一种疾病，疾病就需要治疗。焦虑症之所以被很多人说想太多，实际就是因为它的临床表现跟焦虑情绪类似。

2焦虑症抑郁症我看很多人得了就自杀了是不是不会好了
这是最大的误区，抑郁症自杀是新闻，抑郁症治疗好了没有报道价值。所以给大多数的感觉抑郁症就是绝症得了就要自杀。

3既然焦虑症的临床表现跟焦虑情绪一样，那怎么判断自己是焦虑情绪还是焦虑症呢
焦虑症跟焦虑情绪最大的不同是，普通人感到焦虑就是热锅上的蚂蚁，但是焦虑症会有一个最大的问题，惊恐障碍，也就是惊恐发作。这个是普通焦虑情绪绝对没有的，惊恐发作会导致一个最严重的感觉，濒死感，患者会觉得自己距离死亡就是一毫米的距离了。

4焦虑抑郁症不要看微博，贴吧这些
这里面大部分都是卖心理课的骗子，得了焦虑症抑郁症，求生的本能很强烈，会导致你一直想快点好，社交平台的骗子抓住这一心理特点，贩卖各种不靠谱的心理课程。导致病人病情加重。

5焦虑症抑郁症应该去哪里看呢
三甲医院精神科看

6精神科看不都是精神病？
焦虑症，抑郁症虽然是精神障碍，但是他跟普通人说的精神病，也就是精神分裂一点关系没有。而且精神科去看的也有失眠这些，各位注意不要有心理负担

7吃药会不会有副作用
吃药肯定有副作用，但是副作用都是一过性的。副作用对你的危害，比焦虑症抑郁症带给你的危害少很多。

8吃药会不会变成精神病
[s:ac:汗]你觉得吃药变成精神病能出现在医院吗？

9吃药会不会停不下来
不会，焦虑症抑郁症的药物只是治疗长一些，大概6个月到1年康复后就可以慢慢减药了。

10心理治疗有用吗？
对我没用，我经历了两个月心理咨询，病情加重，但是很多医生会把他当做一个辅助治疗。有没有用得根据实际情况来看。

11我的焦虑症治疗史
我从2月底突发惊恐，中途各种曲折，吃中药，找心理咨询，病情最后加重，出现不真实感，而且抑郁情绪加重。5月底去四川大学华西医院就诊，开药喜普妙，吃药第一个月抑郁加重，睡眠不好。坚持吃药并且听医嘱加量。现在服药5个月病情完全控制住了，偶尔有肌肉僵硬，强迫思维。但是目前都是能明显感觉到好转，跟医生商量年底开始停药。