不是说中国人蛋白质摄入不足吗

[quote][pid=825466226,44221232,1]Reply[/pid] Post by [uid=20269483]柯南爱好者[/uid] (2025-05-30 12:37):

你这个是只看城市小学
然而[/quote]农村小学平均身高也是逐年增长的怎么解释

[quote][tid=44221232]Topic[/tid] Post by [uid=65817018]逆天管理员[/uid] (2025-05-30 12:24):

为什么我看健康食谱里，肉也不多啊，比我日常吃的少[/quote]就说一点，韩国统计连海带都算肉，而我们呢？连尼玛猪肝、腰子、毛肚都不算。。。

你听谁说的我们蛋白质摄入不足？[s:ac:咦]

鸡蛋能孵出鸡，蔬菜能变成人吗

蛋白质，分
植物蛋白
和
动物蛋白

去现在的小学看看？
个个长得高的吓人

[quote][pid=825465675,44221232,1]Reply[/pid] Post by [uid=60120376]夕阳中那孤独的背影[/uid] (2025-05-30 12:33):

你听谁说的我们蛋白质摄入不足？[s:ac:咦][/quote]《2022—2023年中国十省(自治区)成年居民宏量营养素摄入现状及食物来源》

[quote][pid=825465888,44221232,1]Reply[/pid] Post by [uid=63777471]幺肆伍零送亲妈[/uid] (2025-05-30 12:34):

去现在的小学看看？
个个长得高的吓人[/quote]你这个是只看城市小学
然而

Reply to [pid=825464590,44221232,1]Reply[/pid] Post by [uid=39244930]白浣熊[/uid] (2025-05-30 12:26)

这些动物内脏都是脂肪和胆固醇当然不算

Reply to [pid=825466324,44221232,1]Reply[/pid] Post by [uid=12394875]aerkaming[/uid] (2025-05-30 12:37)
谁告诉你动物内脏是脂肪和胆固醇的，动物身体几乎一切的活动都是靠蛋白质工作的，24小时工作的内脏就是肌肉中的肌肉[s:ac:咦]
脂肪含量压根就高不到哪去

[quote][pid=825465675,44221232,1]Reply[/pid] Post by [uid=60120376]夕阳中那孤独的背影[/uid] (2025-05-30 12:33):

你听谁说的我们蛋白质摄入不足？[s:ac:咦][/quote]确实是不足

碳水太高了，蛋白质太少了

每天喝1L牛奶，2只鸡蛋，1斤肉以上再看够不够吧

[quote][pid=825466741,44221232,1]Reply[/pid] Post by [uid=65603392]口口乂乂[/uid] (2025-05-30 12:40):

确实是不足

碳水太高了，蛋白质太少了

每天喝1L牛奶，2只鸡蛋，1斤肉以上再看够不够吧[/quote]洋盘么[s:ac:喷]

不足不也是人均吗？关键你看的啥食谱

[quote][pid=825466324,44221232,1]Reply[/pid] Post by [uid=12394875]aerkaming[/uid] (2025-05-30 12:37):

这些动物内脏都是脂肪和胆固醇当然不算[/quote]内脏是脂肪和胆固醇？
你生物学太好了

跟白人比确实差点，跟棒子比肯定绰绰有余

还一个问题倒不完全是因为价格，老一辈人确实不爱吃肉，毕竟中国近十几年才改天换地，从小就吃的少，顿顿让他们吃都受不了。

[quote][pid=825465888,44221232,1]Reply[/pid] Post by [uid=63777471]幺肆伍零送亲妈[/uid] (2025-05-30 12:34):

去现在的小学看看？
个个长得高的吓人[/quote]现在的小学生真的…

小学6年级，女生一米七，我哭了

你摄入足够蛋白质≠中国大多数人摄入足够蛋白质
两码事，居民膳食指南是理想化的指南，是指方向的，可不是说颁布指南之后中国人都这么吃了

[quote][pid=825466324,44221232,1]Reply[/pid] Post by [uid=12394875]aerkaming[/uid] (2025-05-30 12:37):

这些动物内脏都是脂肪和胆固醇当然不算[/quote][img]https://img.nga.178.com/attachments/mon_202505/30/-4qiozQvdbr-j6m8K1sT1kShs-12j.jpg.medium.jpg[/img]
[img]https://img.nga.178.com/attachments/mon_202505/30/-4qiozQvdbr-fjkdK1rT1kShs-12j.jpg.medium.jpg[/img]
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健身先健脑，比起补身体
大脑更需要进补

不要拿平均说事[s:a2:中枪]你能吃饱不要代表别人也能。
你月薪1w，那还有不到3千的。
中国还是穷人多啊