DJT
2020-04-17T03:23:30+00:00
烤面包，夹的黑椒牛肉，煎鸡蛋，生菜，黄瓜，西红柿，还有一杯牛奶，一家三口就吃这个，有肉有蛋有奶有碳水有蔬菜，完美
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三明治我也喜欢[img]https://img.nga.178.com/attachments/mon_201209/14/-47218_5052bc80140e3.png[/img]
[quote][pid=415482417,21407481,1]Reply[/pid] Post by [uid=42518321]精彩绝伦、[/uid] (2020-04-22 11:24):
这个点吃早餐的都是特么懒狗[s:ac:茶][/quote]这…八点多的时候就吃过了，当时拍的照，刚看到有人还在讨论早餐，就觉得我这个比较完美才发帖的
碳水比例太高，面包一片就够了。建议全麦。
红肉更换一半白肉一半植物蛋白更好。
蔬菜比例太低，颜色种类太少。
目测油盐含量可能偏高，需要减低。
[s:a2:lucky]
无意冒犯，在某处看到的报道，9点半之后吃早餐=吃X[s:ac:汗]
[quote][pid=415484430,21407481,1]Reply[/pid] Post by [uid=12545293]松鼠酱[/uid] (2020-04-22 11:30):
无意冒犯，在某处看到的报道，9点半之后吃早餐=吃X[s:ac:汗][/quote]冒昧问一句，你什么学历？
[quote][pid=415483418,21407481,1]Reply[/pid] Post by [uid=38890036]catcranr[/uid] (2020-04-22 11:27):
这…八点多的时候就吃过了，当时拍的照，刚看到有人还在讨论早餐，就觉得我这个比较完美才发帖的[/quote]开个玩笑，看着还是挺好吃的[s:ac:茶]
[quote][pid=415484098,21407481,1]Reply[/pid] Post by [uid=37934785]入狱前持续更新[/uid] (2020-04-22 11:29):
碳水比例太高，面包一片就够了。建议全麦。
红肉更换一半白肉一半植物蛋白更好。
蔬菜比例太低，颜色种类太少。
目测油盐含量可能偏高，需要减低。
[s:a2:lucky][/quote]1是全麦面包
2你说的白肉是鱼肉之类的么？？那早餐真没法做，这个黑椒牛肉是狗东买的，可以直接夹着吃的
3有生菜有西红柿有黄瓜你还说蔬菜样式少那怎么办？还能怎么加？
4说油盐这里面除了买的牛肉和煎鸡蛋有点油盐调点味，其他都是生吃，这真的多么？
[quote][pid=415484709,21407481,1]Reply[/pid] Post by [uid=60191631]乙酰氨基酚[/uid] (2020-04-22 11:30):
冒昧问一句，你什么学历？[/quote][s:a2:不明觉厉]我幼儿园都没毕业的，你呢？
[quote][pid=415484430,21407481,1]Reply[/pid] Post by [uid=12545293]松鼠酱[/uid] (2020-04-22 11:30):
无意冒犯，在某处看到的报道，9点半之后吃早餐=吃X[s:ac:汗][/quote]无意冒犯，愿你安息